Fiets.nl

Beste forumgebruikers,

Ik doe al een tijdje naast het wielrennen spinning,
Ik haal hiermee behoorlijk hoge hartslagen: 218 slagen is nu mijn max. Alleen toen ik dat gehaald heb voelde ik me daarna helemaal niet lekker, en ben ik ook een aantal dagen ziek geweest met overgeven, koorts en diaree. Ik heb naast het ziek zijn daarna ook enorm last van m'n rug (midden-rechts)

Ik heb die hartslag eind november gehaald, en heb er nu nog veel last van..

Mijn vraag is dan ook: Kan je lichaam 'kapot' gaan door een hoge hartslag, want 218 is volgens mij een behoorlijk hoge hartslag. Wat misschien ook belangrijks is om te weten: ik ben 16 jaar en ben 1,93m lang en 77kg.

Ik heb zelf al veel geprobeerd: warmtelamp, massagestoel en een aantal massages gekregen van m'n vriendin (:D) de pijn is niet ondragelijk, maar wel heel erg vervelend.

Hopelijk kunnen jullie me helpen!

Juul

Ben je lid van de KNWU, oftewel in bezit van een wedstrijdlicentie?
Dan is het verplicht een sportmedische keuring te ondergaan, ik kies dan altijd voor de uitgebreide keuring waarin ze net even iets meer doen dan normaal.
Misschien is dit iets om te overwegen, dan kun je je arts dit ook voorleggen (kan sowieso daar niet van..)
Ook maak ik uit je verhaal op dat je met hartslagmeter traint, dan is het sowieso aan te raden je omslagpunt ed. te laten bepalen, wat ze bij een keuring ook doen.

Misschien iets om te overwegen, let wel.. het is niet goedkoop (volgens mij rond de 200 euro)


Jasper

[quote="jaapieo"]Ben je lid van de KNWU, oftewel in bezit van een wedstrijdlicentie?
Dan is het verplicht een sportmedische keuring te ondergaan, ik kies dan altijd voor de uitgebreide keuring waarin ze net even iets meer doen dan normaal.
Misschien is dit iets om te overwegen, dan kun je je arts dit ook voorleggen (kan sowieso daar niet van..)
Ook maak ik uit je verhaal op dat je met hartslagmeter traint, dan is het sowieso aan te raden je omslagpunt ed. te laten bepalen, wat ze bij een keuring ook doen.

Misschien iets om te overwegen, let wel.. het is niet goedkoop (volgens mij rond de 200 euro)


Jasper[/quote]

Nee, ik ben niet in het bezit van een licentie, ik wilde het nieuwe seizoen wel gaan wedstrijd rijden, maar daar heb ik vanaf gezien omdat ik denk dat ik het nog niet kan. (technisch gezien en qua kracht ook wel een beetje)

Je hartslag heeft er niets mee te maken. Dat je hartslag zo hoog is, dat komt door je leeftijd en een stuk aanleg. Iemand anders vergt net zoveel van z'n lichaam met een hartslag van bijv 180.

Dat je ziek bent geworden is gewoon het gevolg van een virusje. Door het voluit gaan kan je weerstand wel even iets minder geweest zijn, maar je wordt ziek van het virus en niet van het voluit gaan.
Dat je last van je rug hebt, komt waarschijnlijk door de positie op de fiets of bijv dat je nog aan het groeien bent.

Toevallig niet gevallen ivm de problemen met je rug? En anders gewoon even naar de huisarts en als je helemaal zeker wil zijn een sportarts.

[quote="Livio Livius"]Toevallig niet gevallen ivm de problemen met je rug? En anders gewoon even naar de huisarts en als je helemaal zeker wil zijn een sportarts.[/quote]

Precies. Naar de sportarts. Op afstand advies geven is zinloos.

[quote="JuulH"]

ik wilde het nieuwe seizoen wel gaan wedstrijd rijden, maar daar heb ik vanaf gezien omdat ik denk dat ik het nog niet kan. (technisch gezien en qua kracht ook wel een beetje)



[/quote]

Dat is geen goede insteek, mijn eerste wedstrijd reed ik ook met 0,0 wedstrijdpeloton ervaring, ik had enkel bij tourclubs meegefietst in groepjes.
Qua kracht kun je vast en zeker meekomen, als het je leuk lijkt gewoon doen en niet twijfelen aan je kunnen, dat deed ik ook mijn 1w wedstrijd maar toen ik eenmaal gestart was was de angst weg, gewoon proberen, desnoots eerst een paar koersjes waaraan je kan deelnemen zonder licentie, daar licht het tempo wat lager zodat je kunt leren in een peloton te fietsen.

Ik heb weleens begrepen dat het bereiken van extreem hoge hartslagen zonder goede warming-up gevaarlijk KAN zijn. Volgens mij staat dit ook in de meeste beschrijvingen van testen om je max. hartslag te bepalen.

Ik weet niet hoe het er precies aan toe gaat bij die spinninglessen, maar ik vraag me wel eens af of er ook een idee achter zit of dat het gewoon blind op de pedalen rammen is (wat natuurlijk heel erg leuk, maar niet altijd verstandig is).

[quote="Amclassic-fan"]Je hartslag heeft er niets mee te maken. Dat je hartslag zo hoog is, dat komt door je leeftijd en een stuk aanleg. Iemand anders vergt net zoveel van z'n lichaam met een hartslag van bijv 180.

Dat je ziek bent geworden is gewoon het gevolg van een virusje. Door het voluit gaan kan je weerstand wel even iets minder geweest zijn, maar je wordt ziek van het virus en niet van het voluit gaan.
Dat je last van je rug hebt, komt waarschijnlijk door de positie op de fiets of bijv dat je nog aan het groeien bent.[/quote]



Klopt maar een gewone virus is na een maand over en hij schrijft: ik heb er nog veel last van. Naar de dokter dus want het duurt te lang

Trainen en sport beoefenen houdt heel vaak in: luisteren naar je lichaam.
In het geval van de TS heeft iemand weken lang last van iets wat hij tijdens de sportbeoefenen gedaan heeft en het signaal lijkt me vrij duidelijk: niet meer doen op die manier.
Mogelijk valt het toevallig samen met iets anders maar dat kan je niet zomaar a bout portant stellen.

[quote="jaapieo"][quote="JuulH"]

ik wilde het nieuwe seizoen wel gaan wedstrijd rijden, maar daar heb ik vanaf gezien omdat ik denk dat ik het nog niet kan. (technisch gezien en qua kracht ook wel een beetje)



[/quote]

Dat is geen goede insteek, mijn eerste wedstrijd reed ik ook met 0,0 wedstrijdpeloton ervaring, ik had enkel bij tourclubs meegefietst in groepjes.
Qua kracht kun je vast en zeker meekomen, als het je leuk lijkt gewoon doen en niet twijfelen aan je kunnen, dat deed ik ook mijn 1w wedstrijd maar toen ik eenmaal gestart was was de angst weg, gewoon proberen, desnoots eerst een paar koersjes waaraan je kan deelnemen zonder licentie, daar licht het tempo wat lager zodat je kunt leren in een peloton te fietsen.

[/quote]


inderdaad, zelfde heb ik ook gedaan. ik ben dit jaar begonnen met het rijden van wedstrijden 0,0 ervaring ongeveer een kwart jaar met de wielerclub gereden en toen mijn eerste wedstrijd gereden. met de insteek van, gewoon ervaring op doen en dan wel zien wat het word.
geen enkele wedstrijd uit gereden maar wel gewoon wedstrijdervaring opgedaan, van hoe in het peloton rijden, waar moet je zitten en wanneer, dat kun je niet op papier leren, moet je ervaring voor op doen.

[quote="pinarello"][quote="Livio Livius"]Toevallig niet gevallen ivm de problemen met je rug? En anders gewoon even naar de huisarts en als je helemaal zeker wil zijn een sportarts.[/quote]

Precies. Naar de sportarts. Op afstand advies geven is zinloos.[/quote]

Wel gevallen, maar dat was 11 juli. Tijdens een forumrit (fockit) maar daarna geen last gehad van m'n rug.. alleen wat littekens aan overgehouden en een lichtelijk trauma aan natte klinkertjes ;$