Hallo allemaal.
Misschien is dit topic al eerder besproken maar ik kan echt niet alle discussies terugzoeken.
Het volgende: Ik ben pas weer begonnen met rennen en mijn vraag is eigenlijk of er schema's zijn, waaraan je je kunt houden om optimaal op een beter niveau te komen.
Ik zie ut wel.
mzzl, Maikel
trainingschema’s
-
scottwilko
- Forum-lid HC
- Berichten: 4615
- Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44
Koop een polar schrijf je in op internet en zij regelen een schema. of kijk op de wbsite van adrie van diemen de collumnist van het blad fiets.
ponsteen
10 aug 2005 23:32
FIETS heeft elk jaar in het eerste nummer een trainingsplanner bijgevoegd. Klein boekje met uitleg van verschillende typen training en per week een opgesteld schema. Je kunt natuurlijk ook internet afstruinen. bijvoorbeeld hier http://www.wielersportinfo.nl/homepage.htm. TOUR heeft ook een jaarplanner, hetzelfde als bij FIETS maar dan in het Duits.
-
livestrong2006
- Forum-lid
- Berichten: 17
- Lid geworden op: 09 aug 2005 18:28
-
daniel1975
- Forum-lid HC
- Berichten: 39587
- Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14
daniel1975
11 aug 2005 19:38
Ik zou nu gewoon lekker fietsen en kilometers opbouwen zonder elke keer tot het naadje te gaan. Vanaf het vroege voorjaar dan echt bewust op gaan bouwen met bijv. een schema van de FIETS.
Nu echt bewust trainen heeft denk ik een beperkte winst.
Nu echt bewust trainen heeft denk ik een beperkte winst.
Less is bore