Opvulplaatjes

[gede]

Ik heb het volgende probleem: mijn rechterbeen is wat korter, waardoor ik ongeveer 4 mm opvulplaatjes nodig heb onder mijn rechterschoen om geen rugproblemen te krijgen. Vroeger van Time bestonden er opvulplaatjes van 2 mm. Nu zou er volgens mijn fietsenmaker niks dergelijks meer bestaan om tussen je schoen en je schoenplaatje te kunnen opvullen en moet je zelf iets ineenknutselen. Klopt dat?

Tweede vraagje: spinning fietsen, werken die normaal met het gewone SPD-systeem en kan je SPD plaatjes onder een gewone wegschoen (Gaerne) zetten?

[Deleted_User]

Zoiets? Bikefit Leg Length Shims



En het antwoord op je tweede vraag had je kunnen lezen in een topic dat vandaag(!) nog gestart is:

SPD plaatjes onder spd sl schoenen

[loos]

Ook in NL te koop:
http://chicles.nl/products-page/beenlengte-platen/" onclick="window.open(this.href);return false;

[gede]

Dat lijkt me wat ik nodig heb, alleen beetje lastig dat dat per 3 mm is en ik heb 4 mm nodig. Nu zal die ene mm misschien niet veel maken, maar ik ken mezelf, die ene mm kan al snel psychologisch worden :s. Verder hoop ik dat ze goed flexibel zijn, zodat ze met de zool van de schoen meebuigen. Bedankt voor de tip, ga ik zeker proberen.

Wat mijn vraag betreft over het spinnen: ik had het andere topic gezien, maar daar had men het over spd-sl schoenen en die ken ik niet. Ik dacht dat het daar zeker niet over 'normale' wegschoenen ging.

[gede]

Ik zie nu ook dat ze ergens spreken over 1,1 mm, dus misschien kom ik toch nog aan mijn 4 mm. Ik moet het is even goed lezen allemaal

[loos]

Dat lijkt me wat ik nodig heb, alleen beetje lastig dat dat per 3 mm is en ik heb 4 mm nodig. Nu zal die ene mm misschien niet veel maken, maar ik ken mezelf, die ene mm kan al snel psychologisch worden :s. Verder hoop ik dat ze goed flexibel zijn, zodat ze met de zool van de schoen meebuigen. Bedankt voor de tip, ga ik zeker proberen.

Je mag max. de helft compenseren. De grap is nl. dat je je hele leven al dat beenlengteverschil hebt, en dus al veel compenseert in je ruggengraat. Die ene mm gaat echt het verschil niet maken. Vrijwel niemand heeft heeft twee gelijke benen. Bovendien, als je beenlengte verschil in je bovenbenen zit en je compenseert dat in je onderbeen (want dat doe je met plaatjes), dan ga je minder mooi ronddraaien.
En de plaatjes zijn flexibel genoeg (een maat van me heeft ze onder zijn sidi ergo 2 schoenen), dus daar geen zorgen over.

[Lcsmet]

Ik merk dat toch wel veel mensen last hebben van een beenlengteverschil en zeker om dit op te lossen.
Ook ik heb een beenlengteverschil van 2 cm.

Ik ben volledig opgemeten in de kliniek, door middel van rontgenplaten en een liniaal onder mijn lichaam van mijn voeten tot mijn nek.
Dan is vastgesteld dat mijn rechterbeen 2 cm korter is dan mijn linker.
Volgens verschillende specialisten mag je het verschil maar voor de helft compenseren.
In mijn geval is dit 1 cm.
Nu moet je eens proberen om in een raceschoen een binnenzool van 1 cm dik te leggen => er is geen enkel merk waarbij dit kan. Geloof mij ik heb het volledige internet doorzocht en aan alle fabrikanten gevraagd of dit bij hen kan.
Speedplay verkoopt een speciale set om hun schoenplaatje op te hogen.
Is wel enkel bruikbaar met Speedplay pedalen.
Ik ben uiteindelijk terecht gekomen bij http://www.rslab.be/" onclick="window.open(this.href);return false;, zij verkopen geen raceschoenen maar kunnen deze wel perfect aanpassen. Doordat zij de volledige voetzool verhogen heeft dit geen nadelige invloed op de pedaalbeweging.
Doordat de originele zool behouden blijft kan je de originele pedaalplaatjes met de originele schroeven blijven gebruiken.
Ook het afstellen van de plaatjes wordt niet extra moeilijker.
zie de foto's om de aanpassing te zien.

[gede]

Dat laatste vind ik vakwerk en een perfecte oplossing, maar dat ziet er ook stevig prijzig uit...

Ik wou trouwens ook niet alles compenseren. Op m'n 18de liet ik ook eens X-ray nemen en mijn rechterbeen blijkt 12 mm korter. De toenmalige fietsspecialist zei dat ik enkel mijn onderbeenverschil mocht compenseren, hetgeen op 4 mm neerkwam. Ondertussen ben ik een jaar of 10 ouder, maar een kinesist zei mij pas op het zicht dat ik ervan uit kon gaan dat dat verschil er nog steeds is... Als er tijdens het fietsen iets begint pijn te doen, is het altijd mijn onderrug. Ik herinner mij wel dat het vroeger toen ik nog geen compensatie had veel erger was.

[loos]

Doordat zij de volledige voetzool verhogen heeft dit geen nadelige invloed op de pedaalbeweging.

Vooropgesteld, vreselijk mooi gedaan!
Maar kun je bovenstaande opmerking uitleggen, je trapt toch alleen met je plaatje?

N.B.: Zelf heb ik de speedplay kit een tijdje gebruikt (3.2 mm) bij een beenlengteverschil van ca. 15 mm.
Ik ben ermee gestopt omdat mijn beenlengteverschil vrijwel geheel in mijn bovenbeen bleek te zitten, en ik klachten kreeg die ik daarvoor niet had.
Dus deze oplossing is zeker niet altijd zaligmakend.

[scepticus]

Doordat zij de volledige voetzool verhogen heeft dit geen nadelige invloed op de pedaalbeweging.

Vooropgesteld, vreselijk mooi gedaan!
Maar kun je bovenstaande opmerking uitleggen, je trapt toch alleen met je plaatje?

Lijkt mij een onwaarschijnlijk verhaal. Een cm is een cm, en zolang je zool niet meer of minder mee buigt maakt het niks uit of je de hele zool verhoogt of alleen het plaatje (hoewel die eerste manier wel een stuk lekkerder loopt denk ik )

[prjz]

Ter aanvulling op dit topic: Ook Specialized heeft sinds dit jaar dergelijke opvulstukken voor verschillende merken (Look, Shimano e.d.). Ze zijn wel standaard 5 mm. Ik heb ze gekocht bij Rings in Goirle.

[Lcsmet]

Doordat zij de volledige voetzool verhogen heeft dit geen nadelige invloed op de pedaalbeweging.

Vooropgesteld, vreselijk mooi gedaan!
Maar kun je bovenstaande opmerking uitleggen, je trapt toch alleen met je plaatje?

Lijkt mij een onwaarschijnlijk verhaal. Een cm is een cm, en zolang je zool niet meer of minder mee buigt maakt het niks uit of je de hele zool verhoogt of alleen het plaatje (hoewel die eerste manier wel een stuk lekkerder loopt denk ik )

Kostprijs: 25 Euro.
Wat ik bedoel met de pedaalbeweging is dat je schoenplaatje nu een perfecte passing blijft hebben op je schoenzool en niet de neiging heeft om schuin te gaan staan ten opzichte van de zool.
Ik kan het niet perfect verwoorden maar mensen die al hebben liggen klooien met allerhande opvul - stukjes, -plaatjes, ringetjes enzoverder weten wel wat ik bedoel.

Er zijn verschillende manieren om een beenlengteverschil op te vangen.
De manier die ik hier aangeef werkt perfect voor mij en ze is niet echt lelijk. Ik heb ook Sidi's 6.6 met dezelfde aanpassing, deze zijn zwart, dan valt de aanpassing nog minder op.
Verder heb je bij het stappen een gewoon gevoel zoals mensen die met gewone fietsschoenen gaan