Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Winterdip? Ik ben niet vooruit te branden..

lunitic
Forum-lid
Berichten: 358
Lid geworden op: 05 sep 2008 21:41

lunitic 16 nov 2010 21:53


Ik rij al het gehele jaar vele ritjes naar mijn werk (enkele reis 28km). Nu ben ik de laatste 3 weken niet vooruit te branden. Tenminste... ik heb het idee dat ik wel redelijk door fiets maar de cijfers liegen niet. Waar ik normaal een gemiddelde haal van zo rond de 29km/h haal ik rij ik nu zo'n 27km/h.

Een winterdip?


diogenes
Forum-lid
Berichten: 3087
Lid geworden op: 14 jan 2005 12:32

diogenes 16 nov 2010 22:19

Kan best. Heb ik ook af en toe aan het eind van het jaar.
Velgenfluisteraar

Florezido

Gebruikersavatar
Zorro
Forum-lid HC
Berichten: 6746
Lid geworden op: 01 jan 2008 15:07
Locatie: Almere

Gebruikersavatar Zorro 16 nov 2010 22:20

Er staat de laatste tijd ook vaak nogal wat wind he ;)
We thought that we had the answers
It was the questions we had wrong
U2-11 O'Clock Tick Tock

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 40160
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 16 nov 2010 22:24

En dikker aangekleed rijdt minder fijn, kou rijdt minder fijn.
Zijn genoeg oorzaken voor aan te wijzen, net welke bij jou past. NIks bijzonders in elk geval.
Less is bore

ciclista
Forum-lid
Berichten: 829
Lid geworden op: 17 aug 2004 23:06
Locatie: Roosendaal

ciclista 16 nov 2010 22:32

Gooi een week of 4 de computer van je fiets af.

Gebruikersavatar
superrose
Forum-lid
Berichten: 3276
Lid geworden op: 02 sep 2009 00:36
Locatie: Amsterdam totdat ik terug de provincie in ga
Contact

Gebruikersavatar superrose 16 nov 2010 23:27

niets mis mee, gaat vanzelf wel weer omhoog, daarbij, dat gemiddelde, ach...
Een paar uur op de fiets, het maakt alles zo simpel.

website: http://stoerevrouwensporten.nl/
twitter: @wijsporten

filihaan
Forum-lid
Berichten: 205
Lid geworden op: 28 sep 2009 17:07

filihaan 16 nov 2010 23:34

Winterdipje is inderdaad niet onoverkomelijk. Ik heb er ook vaak last van, ik neem in de winter altijd wat extra vitaminen bij en zeker vitamine D. Geen idee of het helpt maar zo kom ik de winter door.
http://twitter.com/Filihaan" onclick="window.open(this.href);return false;

jeroennl
Forum-lid
Berichten: 344
Lid geworden op: 16 mei 2009 19:02

jeroennl 16 nov 2010 23:47

Doe je regenjas uit, scheelt bij ook 2 kmh

marcvmegroot
Forum-lid
Berichten: 1399
Lid geworden op: 11 feb 2007 11:36
Locatie: Arnemuiden

marcvmegroot 17 nov 2010 09:26

Heb ik ook. Nu toch zeker het gevoel dat je een soort mol bent. Je vertrekt in het donker en komt thuis in het donker.
Voor de moraal zeker niet goed......maar aan het eind van de rit is er de warmte, warme koffie. En je hebt het toch weer gedaan
Dat gevoel heb ik altijd in de winter.
Vanochtend stond er trouwens ook weer een zeer koude zuidoostenwind...
Mijn gemiddelde is in de winter ook lager.

marc
people are strange when you\'re a stranger

http://www.marcvmegroot.com" onclick="window.open(this.href);return false;

em
Forum-lid
Berichten: 1335
Lid geworden op: 12 aug 2008 14:22
Locatie: Den Haag

em 17 nov 2010 09:34

Ga eens een weekje met de auto naar je werk. Het klinkt nu alsof het "moet" en niet alsof je het graag wilt. Is erg slecht op de lange termijn. Ook die kilometerteller eraf is een goed idee.


mispoes
Forum-lid
Berichten: 307
Lid geworden op: 12 mei 2009 15:12

mispoes 17 nov 2010 10:51

Oja, mijn gemiddelden kelderen ook rond deze tijd, dat is normaal.
Haal inderdaad die teller van je fiets (of zet 'm uit), fiets eens niet en hou je vast aan de gedachte dat elke meter die je nu vooruit worstelt je volgend seizoen weer sterker zal maken (wishful thinking misschien maar bij mij helpt 't ;))

O, en een ambitieus doel stellen helpt om te willen blijven fietsen
http://www.sjaspatat.net" onclick="window.open(this.href);return false;

dnns
Forum-lid
Berichten: 182
Lid geworden op: 07 sep 2010 17:08

dnns 17 nov 2010 11:22

ipv te letten op je snelheid in km's kun je misschien beter letten op trapfrequentie en hartslag.

Plaats reactie