Tinteling in tenen en onder bal van de voet

dooku · dooku 02 apr 2012 13:44

Hallo,

Deze tintelingen heb ik alleen in mijn LINKER voet.

Ik heb het volgende probleem sinds een paar maanden, treed op na zo'n gemiddeld 30km in de rit:
- tintelingen in de tenen ( 2,3 en 4)
- tinteling precies onder bal van voet en dan midden van de bal.
- ik heb in Shimano schoenen al de speciale voetzolen geprobeerd (moldable via oven/magnetron) --> weinig tot geen resultaat.
- nu in nieuwe Northwave(bredere) schoenen met standaard zolen iets beter, maar niet veel.
- schoenplaatjes in verschillende standen geprobeerd, help ook niet.
- tijdens het rijden wordt het steeds erger vooral op langere ritten en moet ik bewust mijn pedaalslag goed rond draaien vooral na het onderste dode punt voor enige verlichting.
- vorig seizoen had ik hier helemaal geen last van! (ook niet in mijn "oude" Shimano schoenen).

Wie heeft een gelijkwaardig probleem gehad en wat was de remedie voor deze kwaal????

Alvast bedankt.

loos · loos 02 apr 2012 16:18

Ik denk dat je schoenen te strak zitten of te smal zijn.
Probeer eens te fietsen met je onderste twee straps flink los; verminderen de klachten dan?

dooku · dooku 02 apr 2012 18:27

Loos, bedankt voor je reactie, maar dat heb ik ook al geprobeerd. De Northwave nieuwe schoenen zijn breder en ik heb ook met losse straps gereden......maakt niets uit.
Op de een of andere manier komt er te grote druk op die plek onder mijn linkervoet.
Misschien moet ik eens zolen met tegen overpronatie proberen (oorzaak van pijn in bal van voet).

jansen01 · jansen01 02 apr 2012 18:35

dooku schreef:Hallo,

Deze tintelingen heb ik alleen in mijn LINKER voet.

Ik heb het volgende probleem sinds een paar maanden, treed op na zo'n gemiddeld 30km in de rit:
- tintelingen in de tenen ( 2,3 en 4)
- tinteling precies onder bal van voet en dan midden van de bal.
- ik heb in Shimano schoenen al de speciale voetzolen geprobeerd (moldable via oven/magnetron) --> weinig tot geen resultaat.
- nu in nieuwe Northwave(bredere) schoenen met standaard zolen iets beter, maar niet veel.
- schoenplaatjes in verschillende standen geprobeerd, help ook niet.
- tijdens het rijden wordt het steeds erger vooral op langere ritten en moet ik bewust mijn pedaalslag goed rond draaien vooral na het onderste dode punt voor enige verlichting.
- vorig seizoen had ik hier helemaal geen last van! (ook niet in mijn "oude" Shimano schoenen).

Wie heeft een gelijkwaardig probleem gehad en wat was de remedie voor deze kwaal????

Alvast bedankt.

Ik heb iets vergelijkbaars gehad: na verloop van tijd een 'dode voet' (ongeveer hetzelfde als dat je been/arm of wat dan ook slaapt). Toen heb ik mijn schoenplaatjes iets anders gezet, sindsdien nooit meer last van gehad. Daarbij vraag ik me af: heb jij de schoenplaatjes aangepast door middel van de hoogte (van die tussenplaatjes) of door je schoenbevestiging iets door te schuiven. Met andere woorden: de helling van je voet of heb je lengte iets aangepast?

Wel eens gedacht aan een verschillende beenlengte?

dooku · dooku 02 apr 2012 19:45

Jansen01, Ik heb de plaatjes naar voren en achteren verschoven op de shimano schoenen, maar dit nog niet geprobeerd op de nieuwe Nortwave schoenen.
Waar kan ik die tussenplaatjes vinden om de hoek van de voet te veranderen??
Bij mijn weten heb ik geen verschillende beenlengten, maar zeker weten doe ik dat ook niet.

jansen01 · jansen01 02 apr 2012 20:11

Bij Speedplay kan je er plaatjes tussen zetten, ik weet niet of dat bij jou ook kan?

Livio Livius 02 apr 2012 21:31

Probeer eens onder de bal van je voet op de binnenzool een kleine verhoging te zetten, een orthopeed gespecialiseerd in hardlopen/fietsen heeft hier speciale kunststof ophogingen voor. Bij het fietsen zet je veel druk op bal van je voet. Hierdoor kan net een zenuw worden afgeklemd in je voet. Heb ik zelf ook last van.

dooku · dooku 02 apr 2012 22:24

liviolivius, je brengt me op een idee. Ik kan de extra plakvormpjes van de Shimano inlegzolen eens uitpoberen in de Northwave schoenen!
Allen bedankt voor het meedenken.......nog wat testen en uitproberen en als het niet helpt......naar de podotherapeut.

koffieketel · koffieketel 04 apr 2012 10:25

Beste dooku, wat jij hebt heb ik in beide voeten.

Maakt niet uit wat voor schoeisel ik draag, heb het tijdens het fietsen altijd. Tintelende voorvoet/tenen die na kilometertje of 50/60 gaan slapen.
Het is bij mij vooral gewenning, ik heb het nu niet eens meer door als m'n tenen gaan slapen.

Heeft te maken met een slechte doorbloeding denk ik, wat bij mij soms wel eens wil helpen is bewust met je enkel meetrappen zodat er wat bloed in komt (ipv je enkel vastzetten).

Misschien dat je hier wat aan hebt.

loos · loos 04 apr 2012 14:22

Ik ken het ook goed. Heb van alles geprobeerd. Bredere schoenen, schoenplaatjes (laten) verstellen, beenlengteverschil kit.
Niets hielp. 's winters was het erger (koude).
Uiteindelijk waren Fizik schoenen voor mij de oplossing. Dit komt vnl. door de binnenzolen, want in mijn Gaerne schoenen wordt het met de Fizik binnenzool ineens ook veel beter.
Maar geen enkele schoen kan aan mijn Fizik schoenen tippen, je voelt gewoon dat de kracht op de bal van je voet veel beter verdeeld wordt.

P.S.: Fizik binnenzooltjes schijnen los te koop te zijn. Specialized heeft ook speciale zooltjes voor verschillende pronatie typen.

zorba · zorba 04 apr 2012 15:55

Ik heb dezelfde klachten, voornamelijk in m'n rechtervoet. En het is erger geworden nadat mijn fietsafstelling iets is gewijzigd na fysio behandeling. Toevallig vandaag bij Rings Goirle geweest en een korte voet analyse gehad.
Ik heb de daarbij passende specialized zooltjes gekocht en ben dus rete benieuwd of het gaat schelen. Zal hier m'n ervaring posten een dezer dagen...

Roycosoepie · Roycosoepie 05 apr 2012 17:02

ik heb het ook in mijn linkervoet. Na zo'n 20 km begint het. Als ik dan uit het pedaal ga en en weer inklik dan kan ik er weer zo'n 10 kilometer tegenaan. Ga ook eens naar zooltjes kijken