Fiets.nl

Hallo,

Sinds enige tijd heb ik problemen met mijn rechterbeen tijdens wielrennen en in mindere mate met atb-en. Al na een km of 5 begint vanaf de bovenkant van de rechter lies een soort van afknellend gevoel wat hoe langer ik rij langzaam naar beneden uitstraalt. Het uitstralende gevoel kan ik het best beschrijven als stramheid in de spieren met name achter de knie en bovenin de kuit. Na 60 a 80 km kan mijn rechterbeen niet meer terwijl links geen centje pijn geeft. Na een rit heb ik een paar dagen last aan de voorzijde van mn knie.

(ps. Ik ben geen beginnend fietser ik atb al sinds 2005 en wielrennen sinds 2008. Ik doe ook aan hardlopen en fitness, bij deze inspanning heb ik geen last van de klachten.)

Met dit probleem ben ik naar de fysio geweest. Deze kon geen duidelijke oorzaak voor de klachten geven, maar na een aantal behandelingen heb ik toch een aantal keren lekker kunnen fietsen. Helaas kwamen de klachten vrij snel terug.

Vorige week ben ik naar het SMA in Groningen geweest om het bovenstaande te bekijken. Deze meneer vermoedt dat het een afknelling van een zenuw in de onderrug is die getriggerd wordt in de fietshouding.

Heeft iemand ooit zelfde soort klachten gehad? Zou het kunnen dat het ligt aan de afstelling van mijn fiets, schoenplaten, zadel etc.? Alleen lijkt het me dat het dan aan het linkerbeen ook mis zou moeten zijn?

Bij ieder persoon is het natuurlijk weer anders, maar ik had een soortgelijk probleem. Alleen had ik niet zozeer last van mijn lies, maar meer van de voorkant van mijn knie en mijn onderrug. Bij mij is het toen verholpen door het zadel een paar milimeter lager te zetten.
Maar ik zou gewoon contact zoeken met een specialist, want dat is waarschijnlijk de enige manier om er achter te komen wat er nu werkelijk mis is. En zoals ik al zei is ieder mens weer anders.
Eerst zou ik wel even een fietsmeting doen om te kijken of je nu wel goed op je fiets zit, want de kans is groot dat daar de oorzaak van het probleem zit.

Succes!

Waar kun je zo'n fietsmeting en zithouding laten doen? bij de rijwielhandel of is daar een speciaal instituut voor?

Bij Chris Brands kun je dat goed doen

Site

Waar kom je vandaan? Er zijn er diverse.

Ik kom uit Groningen

Zou inderdaad een afknelling van een zenuw kunnen zijn. In fietshouding kan de discus verder naar achter uitpuilen, waardoor je meer last hebt dan in het dagelijks leven.

Je zegt dat je al fietst sinds 2008. Als je geen grote dingen hebt gewijzigd aan je fiets, zou ik het niet zoeken in de hoek van de afstellingen.

Best eens laten nakijken door een specialist, al kan de diagnose lastig zijn als het enkel met fietsen optreedt. Investeer sowieso in goede rompmusculatuur/core stability. En tot je een diagnose hebt sowieso wegblijven van manipulaties/kraken etc.

Klinkt als mogelijk ook een ''geknikte'' ader in de lies; typische schaats- en wielerblessure. SMA in Veldhoven weet daar alles over.

Ik heb als ik het zo lees een soortgelijke blessure gehad en ben er nu na bijna 9 maanden eindelijk vrijwel van af. De oplossing voor mij: op aanraden van mijn fysio doe ik nu regelmatig core stability oefeningen (buik & rug). Het heeft wel een week of 3 geduurd voor dat ik verschil begon te merken maar nu in het zo goed als over.