Fiets.nl

Beste,

Mijn naam is Marcel en liefhebber van de wielersport. Nu fiets ik in de zomermaanden ook regelmatig alleen heb ik altijd last van zadelpijn. Vanwege fibromyalgie heb ik altijd pijn in mijn botten dus voor mij niks nieuws.

Ik doe tevens aan spinning en deze zadels zijn voor mijn lichaam ideaal. Nu is mijn vraag, kan ik zomaar een spinning zadel op mijn racefiets plaatsen? Is dit qua maat haaldbaar? Misschien heeft iemand voor mij nog andere tips.

Tevens heb ik door die ziekte altijd pijn in mijn handen en polsen, weet iemand hier ook een oplossing voor? Ook heb ik hier bij een spinningles geen last van.

Ik hoop dat iemand mij kan voorzien van tips etc.

Alvast bedankt,

Groet Marcel

Wat betreft het zadel: als je een zadel koopt wat op een rails bevestigd zit kun je deze op je zadelpen monteren. Ik wil je adviseren om naar een fietszaak, gespecialiseerd in racefietsen, te gaan en je probleem voorleggen. Zij kunnen de breedte van je zitbotjes opmeten en zo een geschikt zadel adviseren.

Dat je tijdens de spinning geen pijn in handen en polsen hebt is logisch; je hebt nl geen last van trillingen van de weg. Dit kun je m.i. niet helemaal oplossen met een racefiets, je zou dan moeten denken aan een atb met geveerde vork. Wat voor een gedeelte zou kunnen werken is gelkussens onder het stuurlint, of meerdere lagen stuurlint over elkaar.

Groeten, Diederik

Is je zithouding anders op zo'n spinningmasschien?

sloeren schreef:Is je zithouding anders op zo'n spinningmasschien?

Dank je voor je reactie.
Nee, zit bijna hetzelfde. Het is alleen altijd zo dat enkele keer ik druk voel op mijn botten/gewrichten ik pijn heb. En hoelanger ik zo zit, hoe zeerder dit gaat doen. Vandaar dat ik dnek dat bijvb. een spinningzadel wat druk kan wegnemen.

Je vermoedt dus dat het zachter maken van de raakvlakken tot pijnvermindering leidt? In dat geval kan je inderdaad ook het stuur van meerdere lagen stuurlint voorzien.

Ik denk het wel maar weet het niet zeker. Weet wel dat ik bij iedere druk op mijn gewricht/bot al pijn in mijn handen heb, zelfs als ik iemand een hand geef. Dit is met zitten dus ook zo. weet het, is niet ideaal om dan te fietsen maar wil het graag het doe het ook. Ga ook nooit verder dan 150km al is mijn doel ooit de 11stedentocht.

Vraag is nu alleen, waar vind ik een goed spinningzadel:).

Bedankt voor je info.

Voor wat betreft een stuur is een 3T Ergonova Pro Stuur misschien een goedkope oplossing. Voor tussen de 60 en 90 euro heb je een dergelijk exemplaar.

Denk ook aan de houding op de fiets. Door een diepe zit krijg je meer druk op je handen en polsen en tevens komen de schokken harder door. Iets rechterop kan hier al een groot deel schelen. Draai gerust 2 of wellicht zelfs 3 dikke stuurlinten om je stuur om ook wat winst te boeken. Kleine investering die veel kan opleveren.

Wat betreft dat zadel, adviseer ik ook om naar een fietsspeciaal zaak te gaan. Daar komen wekelijk mensen met zitklachten of vragen en hier is dus de ervaring wel aanwezig om dit op te lossen en tevens een ruime keuze uit zadels die vaak ook nog kosteloos zijn om te ruilen mocht het zadel niet bevallen.

En mocht je echt zo pijnvrij mogelijk willen zitten, laat dan ook een fietsafstelling doen. Als je aangeeft waar je klachten hebt, dan kunnen ze hier rekening mee houden.

Probeer het ook te zoeken in je banden: bredere banden (bijvoorbeeld 25mm), niet al te hoge bandenspanning. Als je niet al te zwaar bent (<75 kg), zou ik zeggen maximaal 6 bar.

Verder is niets zo persoonlijk als een zadel(keuze). Een goede fietsenwinkel heeft testzadels die je paar dagen kunt proberen. Een zachter zadel is imho trouwens niet altijd comfortabeler.

Tot slot: er zijn mensen die beweren dat carbon zadelpennen en sturen (/stuurpennen) meer dempen, dus dat zou je ook nog kunnen proberen. Dat is echter een dure oplossing en veel minder effectief dan keuze van banden en bandenspanning.

Succes en chapeau dat je je ondanks je pijn niet laat weerhouden om deze mooie hobby te beoefenen!

Mocht niks helpen dan is dit:

http://www.bike-components.de/products/ ... 401mm.html

Wellicht ook nog een uitkomst. Geen ervaring mee ofzo, maar kwam hem toevallig tegen opzoek naar een zadelpen voor mezelf.

Iedereen bedankt voor de tips, erg raadzaam en fijn.

Heb al veel dingen geprobeerd, zelfs zo'n klein opblaaskussentje voor op mijn zadel omdat ik na lang zitten geen gevoel meer had. Helaas werkt dit ook niet. Door mijn ziekte heb ik snel last van slapende lichaamsdelen dus dat is vrij lastig.

Op de racefiets heb ik mijn stuur al hoger gezet wat inderdaad fijner zit. Helaas heb ik dan nog veel pijn in mijn gewrichten dus ik ga zeker iets aan mijn stuurlint doen. Fiets zelfs al met dubbele handschoenen aan.

Weet iemand voor ik voor bijvoorbeeld een spinningzadel kan kijken?

Al gekeken welk merk/type/soort zadel er in de sportschool staat? evt apparaat zelf ook noteren en dan proberen uit te vogelen op internet?