Vorig jaar na een te snelle trainingsopbouw te kampen gekregen met een vrij hardnekkige ITB blessure (mei 2014) In die periode nieuwe sportzolen gekregen (okt 2014), cortisoneninjectie (okt 2014) etc. In een periode van 2-3 maanden kreeg ik van de sportarts nogal een samenraapsel van adviezen. Ten eerste schrok hij van de afstellingen van de fiets terwijl hij die zelf ingemeten had, ten tweede moest eerst het zadel zeker!! een heel stuk omlaag om een paar weken later, zonder zich de opmerking te herinneren te vertellen dat het zadel een heel stuk omhoog moest. Idem advies met de schoenplaatjes. Eerst moesten ze helemaal naar voren, toen helemaal naar achteren.
De sportpodoloog verwees mijn oude zolen meteen naar de prullenbak. Veel te weinig correctie. Dat hield de klachten in stand was het oordeel. Daar voor 150 euro sportzolen gekocht. Heb nu dus een halve Mont Ventoux onder de voetbrug
Ik ben ondertussen van de ITB af, maar de klachten hebben zich meer naar onderen verplaatst. Wel nog aan de buitenkant knie, maar niet meer ter hoogte van het ITB probleemgebied. Rond de knie is er ook aan beide benen met golven gedurende dag irritatie (vooral bij veel zitten, autorijden etc). Ben heel gematigd aan het fietsen en dat fietsen heeft geen noemenswaardig effect op de klachten. Verder knakt linderknie al maanden om de x meter bij het lopen. Nooit eerder last van gehad.
Nu vandaag kom ik terug van een ervaren orthopedisch chirurg die CT + röntgen gemaakt heeft. Tracking knieschijf, kraakbeen en hele knie ziet er top uit. Geen mankementen. Ik laat hem echter mijn zolen zien en hij geeft meteen aan dat de uitleg die de podoloog gaf -<> flinke correctie voet ontlast buitenkant knie <>, geen steek houdt.
Ondertussen een 500 euro verder. Zit je nog met pijn aan beide benen, en een tegengesteld advies als het aankomt op correctie van de voeten.
Googlen op te grote correctie + steunzool +klachten levert ook weinig op, omdat steunzolen alleen problemen lijken op te lossen.
Ik ben een beetje de weg kwijt. Kan er geen pijl meer op trekken wat de klachten veroorzaakt of in stand houdt. Volgende week een goede bikefit bij energielab, en morgen eens terug naar die zolenman. Anders mik ik die zolen eruit en bestel ik de zolen die ik daarvoor 10 jaar heb gedragen.
Alle tips of goede adressen zijn welkom. Vooral adressen waar iemand zit die naar het totaalplaatje kijkt. Heb tot nu toe de ervaringen dat iedereen maar beetje op een eiland zit te werken. De oplossing van de één levert het probleem voor de ander...
