Hartslag tijdens race op zwift

fgrs · fgrs 18 apr 2017 22:11

Heb zonet een race gereden (in de achtergrond

), maar waren met twee op hetzelfde niveau en was wel heel leuk.
Wel serieus op mijn limieten gerdeden.
Nadien eens de gegevens bekeken en zat met een hartslag van gemiddeld 160 bpm en een max van 170 bpm.

ben +-52 jaar en 96 kg, is dat niet wat te hoog die hartslag?
Het is niet dat dit altijd zo hoog is, maar ditmaal een race waar we met twee onderling aan het strijden waren

Keezx 19 apr 2017 00:04

Hartslag is heel erg individueel, er is niet zoiets als "normaal"...
Ik ben zelf 64 en mijn drempelwaarde is plm. 155 en max. plm. 170 , dus heel erg hoog zijn jouw waarden, gezien de leeftijd niet te noemen ten opzichte van mij.
Niks om je druk over te maken lijkt me.

fgrs · fgrs 19 apr 2017 07:14

Lijkt me idd een goede referentie, dank u.
Is niet echt dat ik mij zorgen maak, was gewoon eens benieuwd.

djatwork69 · djatwork69 20 apr 2017 18:57

fgrs schreef:Lijkt me idd een goede referentie, dank u.
Is niet echt dat ik mij zorgen maak, was gewoon eens benieuwd.

Ik ben 36, ik heb ongeveer een gemiddelde van 168 en max 183 tijdens races.
Het is wel zo dat je vrij diept moet gaan als je wat wil meerijden.

Heppiebianchi · Heppiebianchi 20 apr 2017 20:55

Ik ben 68 jaar,moet ik mij nou zorgen maken dat mijn tikkertje wat lui is

Keezx 20 apr 2017 21:18

Da's weer nep man.

Heppiebianchi · Heppiebianchi 20 apr 2017 21:28

pillen en het voelt nog lekker ook

Kijk maar op mijn ritje van vanmiddag

https://s5.postimg.org/fmoeorr2f/IMG_6576.png

faxe · faxe 22 apr 2017 18:37

Hoogte van je hartslag is binnen bepaalde grenzen redelijk nietszeggend. Heb zelf met 48 jaar relatief lage hartslag. Max met fietsen zit ergens tussen de 165 en 170. Haal deze waarde zelden of nooit. Bij het NK zwift zag het plaatje bij mij er zo uit. Grootste deel van de wedstrijd was voor mij iets minder dan maximaal maar dat zal qua hartslag niet zo veel uitmaken.

Afbeelding

Kan er voor mij relatief hoge hartslag wel ontzettend lang volhouden. Dit sluit denik ik wel aan bij de manier waarop ik train.

Keezx 22 apr 2017 21:45

Lekker realisties allemaal....

nijkie 22 apr 2017 22:34

Nee,is voor iedereen verschillend.

fgrs · fgrs 23 apr 2017 11:10

Gisteren de Mont Ventoux opgereden (virtueel op de Neo).

Hartslag veel lager ditmaal.
Zal ook wel afhangen van "jacht" van het moment, koers of ritme.

https://www.strava.com/activities/953154330