Pagina 1 van 1
Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 18 apr 2017 22:11
door fgrs
Heb zonet een race gereden (in de achtergrond
), maar waren met twee op hetzelfde niveau en was wel heel leuk.
Wel serieus op mijn limieten gerdeden.
Nadien eens de gegevens bekeken en zat met een hartslag van gemiddeld 160 bpm en een max van 170 bpm.
ben +-52 jaar en 96 kg, is dat niet wat te hoog die hartslag?
Het is niet dat dit altijd zo hoog is, maar ditmaal een race waar we met twee onderling aan het strijden waren
Re: Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 19 apr 2017 00:04
door Keezx
Hartslag is heel erg individueel, er is niet zoiets als "normaal"...
Ik ben zelf 64 en mijn drempelwaarde is plm. 155 en max. plm. 170 , dus heel erg hoog zijn jouw waarden, gezien de leeftijd niet te noemen ten opzichte van mij.
Niks om je druk over te maken lijkt me.
Re: Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 19 apr 2017 07:14
door fgrs
Lijkt me idd een goede referentie, dank u.
Is niet echt dat ik mij zorgen maak, was gewoon eens benieuwd.
Re: Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 20 apr 2017 18:57
door djatwork69
fgrs schreef:Lijkt me idd een goede referentie, dank u.
Is niet echt dat ik mij zorgen maak, was gewoon eens benieuwd.
Ik ben 36, ik heb ongeveer een gemiddelde van 168 en max 183 tijdens races.
Het is wel zo dat je vrij diept moet gaan als je wat wil meerijden.
Re: Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 20 apr 2017 20:55
door Heppiebianchi
Ik ben 68 jaar,moet ik mij nou zorgen maken dat mijn tikkertje wat lui is
Re: Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 20 apr 2017 21:18
door Keezx
Da's weer nep man.
Re: Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 20 apr 2017 21:28
door Heppiebianchi
pillen en het voelt nog lekker ook
Kijk maar op mijn ritje van vanmiddag
https://s5.postimg.org/fmoeorr2f/IMG_6576.png
Re: Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 22 apr 2017 18:37
door faxe
Hoogte van je hartslag is binnen bepaalde grenzen redelijk nietszeggend. Heb zelf met 48 jaar relatief lage hartslag. Max met fietsen zit ergens tussen de 165 en 170. Haal deze waarde zelden of nooit. Bij het NK zwift zag het plaatje bij mij er zo uit. Grootste deel van de wedstrijd was voor mij iets minder dan maximaal maar dat zal qua hartslag niet zo veel uitmaken.
Kan er voor mij relatief hoge hartslag wel ontzettend lang volhouden. Dit sluit denik ik wel aan bij de manier waarop ik train.
Re: Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 22 apr 2017 21:45
door Keezx
Lekker realisties allemaal....
Re: Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 22 apr 2017 22:34
door nijkie
Nee,is voor iedereen verschillend.
Re: Hartslag tijdens race op zwift
Geplaatst: 23 apr 2017 11:10
door fgrs
Gisteren de Mont Ventoux opgereden (virtueel op de Neo).
Hartslag veel lager ditmaal.
Zal ook wel afhangen van "jacht" van het moment, koers of ritme.
https://www.strava.com/activities/953154330