Houding racefiets

[jasmijn86]

Heb een tweedehands Bianchi aangeschaft.
Als het goed is ga ik er morgen mijn eerste ritje mee rijden. Wel al even kort (10 min) gereden op de fiets, maar is het normaal dat je zo ver naar voren gebogen zit?
Hier moet je gewoon aan wennen, neem ik aan?
Mijn zadel staat op een goede hoogte, het stuur staat ongeveer even hoog als het zadel.

[jasmijn86]

Het is trouwens mijn allereerste racefiets.

[alien]

Op een (hard core) racefiets is het zelfs gebruikelijk dat het stuur láger staat dan het zadel! Maar om te beginnen is even hoog ook prima, hoor. Net wat je zelf prettig vindt. Laat je niet ál teveel door anderen vertellen hoe je dingen zou moeten doen "omdat het zo hoort". Belangrijkste is dat je lekker fietst, de rest komt later wel.

[Marxten]

Zeker in het begin kan je goed het gevoel hebben erg ver voorover te zitten. Als je sneller rijdt, wordt dat meestal minder een probleem en voelt het natuurlijker.

[jasmijn86]

Bedankt jongens! Ik ga het gewoon eerst proberen. Het zal zeker even wennen zijn, maar ik geef het even de tijd. Als ik het na een tijd toch niet prettig vind, dan kan ik het altijd aanpassen. Dank Alien, ook voor je eerdere reacties.
Het is zo wennen in een nieuwe wereld te stappen. Ik weet echt helemaal niks. Ik kom eigenlijk uit het hardlopen, maar kan dit door terugkerende blessure niet doen, dus vandaar dat fietsen mij een goed alternatief leek.

[DeletedUser02]

Let wel, je zadelhoogte en afstand (naar voren achter) staat in principe vast. Je moet de 'voor (stuur)' en 'achterkant (zadel)' van je fiets om het zo maar even te noemen dus los van elkaar zien bij het afstellen.

Met de hoogte van het stuur (spacers of omgekeerde stuurpen) en afstand (lengte stuurpen) kun je behoorlijk wat spelen. Ga bijvoorbeeld niet je zadel naar voren schuiven als je vindt dat het stuur te ver weg staat, dan kun je problemen krijgen met bijvoorbeeld je knieën.

Overbelast raken door een verkeerde houding is niet zo moeilijk (en door een gezonde dosis enthousiasme kan dat gebeuren kan ik uit eigen ervaring vertellen). Om daar dan vervolgens weer af te komen is lastig (rust is niet wat een enthousiasteling graag wil).

Vraag eens iemand die al wat langer fietst om naar je houding te kijken. Desnoods kun je een keer een foto plaatsen van jezelf op de fiets vanaf de zijkant en dan zijn hier genoeg mensen die je kunnen helpen.

Ps. Het is slechts een waarschuwing, laat je niet afschrikken !

[jasmijn86]

Bedankt voor je tip. Ik zal eens kijken hoe het aanvoelt en inderdaad eens iemand te laten kijken.

[ProTon]

Je zal moeten wennen aan de racehouding, maar zeer zeker ook aan de fiets, probeer steeds te wisselen tussen de handen bovenop het stuur en de handen op de remhendels, misschien soms ook even onderin de beugel.

Morgen mooi weer dus ook druk op de weg/fietspaden, hou hier rekening mee ivm plotseling moeten remmen of uitwijken.

[alien]

En niet met gestrekte (overstrekte) ellebogen "in" je schouders hangen, niet met geknakte polsen op je stuur leunen, niet op hoog verzet en laag toerental met veel kracht fietsen, …

[Wolfhound32]

... Ik kom eigenlijk uit het hardlopen, maar kan dit door terugkerende blessure niet doen, dus vandaar dat fietsen mij een goed alternatief leek.

Ik heb exact dezelfde weg bewandeld en spijt gehad dat ik de overstap niet jaren eerder heb gemaakt.
Veel plezier met je "nieuwe" hobby.

[louise]

De 'zit' van een racefiets is zeker een kwestie van wennen, maar zeker ook van dat de fiets goed moet passen.

Eén vraagje daarover: is je fiets eerst van een man geweest? Gemiddeld zitten vrouwen met het stuur iets dichterbij het zadel dan mannen (omdat ze ietsje anders zitten met hun onderrug/bekken). Plus dat mannen ook gemiddeld bredere schouders hebben, en dus past een breder stuur. Dus ook pas de fiets bij je lengte, dan is er een kans dat je te ver naar voren en te breed moet reiken, dat is allebei onnodig zwaar. Allebei is aan te passen: kortere stuurpen, smaller stuur.
Maar het is gemiddeld, hè, het geldt niet voor iedereen.

Dus:

Vraag eens iemand die al wat langer fietst om naar je houding te kijken. Desnoods kun je een keer een foto plaatsen van jezelf op de fiets vanaf de zijkant en dan zijn hier genoeg mensen die je kunnen helpen.

Dat lijkt me inderdaad een prima advies!

Louise

[dropje73]

Heb een tweedehands Bianchi aangeschaft.
Als het goed is ga ik er morgen mijn eerste ritje mee rijden. Wel al even kort (10 min) gereden op de fiets, maar is het normaal dat je zo ver naar voren gebogen zit?
Hier moet je gewoon aan wennen, neem ik aan?
Mijn zadel staat op een goede hoogte, het stuur staat ongeveer even hoog als het zadel.

Wat is "ver" ?

En wie heeft de juiste zadelhoogte en framemaat bepaald?