Fiets.nl

Wat doet een hartslag bij een tempratuur van boven de 30graden.

Die is hoger.

Ja maar is dat nou veel hoger dan normaal.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9309637

Jammer dat het volledige artikel niet zichtbaar is maar misschien heb je wat aan het abstract.

beni schreef: ↑31 jul 2017 18:55 Ja maar is dat nou veel hoger dan normaal.

Hoe langer je fiets hoe hoger je hartslag gaat worden zeker bij klimwerk.Heb het regelmatig gezien ik veel in midden itale ben.

Goedemorgen nijkie,
Hoe vertaal je het terug op je prestaties??!

Geen gevolgen voor je prestaties. Je moet alleen je indeling van je hartslagzones aanpassen

Nee_Nee schreef: ↑01 aug 2017 08:40 Geen gevolgen voor je prestaties. Je moet alleen je indeling van je hartslagzones aanpassen

Ik denk toch in de tekst van bovengenoemde link iets anders te lezen.
@beni, toch maar proberen om tijdens koelere periodes van de dag te gaan fietsen?
Ben je kort geleden begonnen met fietsen? Of ben je kortgeleden naar Spanje verhuisd?
De meeste "autochtonen" in Zuid-Frankrijk gaan 'smorgens vroeg op pad. Dat zal in Spanje waarschijnlijk niet anders zijn.

Nee_Nee schreef: ↑01 aug 2017 08:40 Geen gevolgen voor je prestaties. Je moet alleen je indeling van je hartslagzones aanpassen

Je gaat uiteindelijk gewoon aan de kook en dan dalen de prestaties. Zeker met klimmen hoeft het daar niet eens gek warm voor te zijn. Lichaam kan de warmte niet kwijt en dan gaat op een moment de rem erop, om de lichaamstemperatuur binnen bepaalde grenzen te houden.

In het artikel kon men dezelfde inspanning bij 10 graden 90 minuten volhouden en bij 30 graden maar 50 minuten. Een inspanning van 90 minuten zal iets onder je ftp liggen, die zelfde inspanning is bij 30 graden plotseling niet meer vol te houden.

Afgelopen week maakte gcn een video, daar ging het specifiek over trainen bij warm weer. Behalve de standaard adviezen zoals veel drinken werd daar aangeraden om vooral veel te wennen. Dat kon voor een vakantie door een paar keer op de tacx binnen te trainen. https://www.youtube.com/watch?v=IlL8Ir282CI

amclassic-fan schreef: ↑01 aug 2017 09:41
Je gaat uiteindelijk gewoon aan de kook en dan dalen de prestaties. Zeker met klimmen hoeft het daar niet eens gek warm voor te zijn. Lichaam kan de warmte niet kwijt en dan gaat op een moment de rem erop, om de lichaamstemperatuur binnen bepaalde grenzen te houden.

Exact wat mij al meerdere keren is overkomen. In de parkeerstand de berg op, vermogen spoorloos terwijl bij lagere temperaturen hier geen sprake van is met dezelfde voorbereiding.

Ik woon hier al dik 15 jaar en train al mijn hele leven. Maar smorgens gaat het mijn niet goed af ik ben geen ochtend trainer. Spinnen en fitnes ( licht halteren) gaat mij wel af maar op de weg pfffffff. En nu dik 35 graden en alleen maar klimwerk heb ik al in een vorig topic aangegeven. Tussen de bergen in was het laatst 43 gr leek wel een oven. Kreeg ook last van kippenvel ben toen gekeerd. Ik snak wel eens naar een vlak Nederland. Voor twee weken maar. Bidons ook lijkt we p.s zo warm mond gort droog.
Maar ja het is niet anders.