Zadel & hamstring

[kayberendsen]

Hoi,

In hoeverre kunnen hamstring klachten veroorzaakt worden door het zadel. Ik ervaar aanhechtingsklachten aan de achter/binnenzijde van mijn hamstrings sinds ik op mijn nieuwe bike fiets. Maten zijn met bikefitting overgenomen op de nieuwe fiets. Zadel was een selle italia max gelflow en is nu een slr superflow, beide ID match L3.

Groet,
Kay

[nijkie]

Zadelhoogte al gecontroleerd zelf?

[rnsto kati]

Te breed zadel ?
geen flex op de randen zoals fizik dat heeft?

[kayberendsen]

Zadel al wat naar beneden en naar voren gezet. Zonder resultaat.

Wat bedoel je met flex in het zadel? Kan een diepe zit ook een mogelijke oorzaak zijn?

[synapse]

Toen ik jaren geleden hamstringklachten had heb ik op advies van mijn fysiotherapeute het zadel wat laten zakken. In combinatie met wat oefeningen verminderden de klachten al vrij snel.

[Nee_Nee]

Inhoeverre kunnen hamstring klachten veroorzaakt worden door het zadel.

Daar is geen eenduidig antwoord op. Veel komt neer op uitproberen. Zadel halve cm omlaag/ omhoog/ naar voren/ naar achter/ paar graden kantelen zijn zo'n beetje je variabelen. Probeer het een aantal ritten uit en beoordeel daarna of het iets voor je uitmaakt. Hamstringklachten kunnen een tijd aanhouden, dus verwacht niet van de ene op de andere dag mega-successen.

[Eburd]

Ben geen specialist/kenner of iets dergelijks, slechts een fietser die dezelfde klachten ervaarde. De hamstrings deden bij mij zeer na zo'n 20 min grote inspanning (wind tegen op de MTB over de weg zo hard mogelijk) Uiteindelijk bijna geen pijn meer na wisselen van zadels. Op de racer, nieuw voor mij, deze klachten bijna niet, wellicht omdat de inspanning op een aanvaardbaar niveau is voor mijn lijf? Echter wederom met wisselen van zadel helemaal pijnvrij. Voor mij was het dus een kwestie van het juiste zadel vinden.