Ik heb bijvoorbeeld gisterenavond een 52 km lekker doorgefietst. Maar vandaag naar het werk op de fiets (12km) niet vooruit te branden en gelijk al meer aan het transpireren.
Ook voel ik me wat leeg en een wat drukkend gevoel in mijn hoofd.
En dat heb ik vaker. Ook als ik al veel heb gefietst en dus in vorm ben.
Daarnaast eet ik goed en neem ik ook een hersteldrankje na het fietsen.
Maar ik herstel gewoon niet goed na een tocht of training.
Dan lees ik hier op het forum van renners die 2 dagen achter elkaar op iedere dag zo'n 200 km wegtrappen. En ik denk alleen maar. Hoe dan?

Herkennen jullie dit of hebben jullie adviezen?