Vermogen vs hartslag
Toch een vraag die misschien al vaker is gesteld:
Laatst een rustig ritje gedaan (2 uur). Vermogensmeter en hartslagmeter.
Volgens het vermogen keurig in de D2, maar hartslag hoog in de D3.
Voor mijn gevoel gewoon rustig aan gedaan
Daarvoor ook een paar dagen weinig gereden (dus vermoeidheid lijkt me ook niet aan de orde). De ritten erna leken beide waarden weer beter in balans.
Maak ik me zorgen? Nee.
Ik vroeg me alleen af: wat zou beter zijn om tijdens een ritje waarbij beide waarden opeens uiteen lopen nou leidend te maken: hartslag of vermogen?
Laatst een rustig ritje gedaan (2 uur). Vermogensmeter en hartslagmeter.
Volgens het vermogen keurig in de D2, maar hartslag hoog in de D3.
Voor mijn gevoel gewoon rustig aan gedaan
Daarvoor ook een paar dagen weinig gereden (dus vermoeidheid lijkt me ook niet aan de orde). De ritten erna leken beide waarden weer beter in balans.
Maak ik me zorgen? Nee.
Ik vroeg me alleen af: wat zou beter zijn om tijdens een ritje waarbij beide waarden opeens uiteen lopen nou leidend te maken: hartslag of vermogen?
Weightweenie in de dop ter compensatie van gebrek aan talent
-
- Forum-lid HC
- Berichten: 5547
- Lid geworden op: 06 sep 2006 15:10
Beide uitzetten en op gevoel verder gaan. Dit is een hobby.
What makes the boat go faster?
Kan ook. Maar zoals je zegt: het is een hobby.Livio Livius schreef: ↑15 okt 2020 20:54 Beide uitzetten en op gevoel verder gaan. Dit is een hobby.
![Geek :geek:](./images/smilies/icon_e_geek.gif)
Weightweenie in de dop ter compensatie van gebrek aan talent
Zelf.
Punt is; bij de meeste ritjes zitten beide waarden redelijk in dezelfde zone. Alleen viel me deze keer op dat ze nogal verschilden.
Weightweenie in de dop ter compensatie van gebrek aan talent
mijn hartslag is ook meestal een stuk hoger als ik voor het eerst ga fietsen na een paar daagjes rust. Aangezien ik dit weet plan ik meestal een rustige duurrit op die eerste dag terug op de fiets, en dan kom ik vaak thuis met een hartslag die dan net boven mijn duurzone ligt.
Dag erna meestal alles terug normaal. Oftewel, ik pace dan op vermogen en laat de hartslag wat hoger zijn dan normaal.
Dag erna meestal alles terug normaal. Oftewel, ik pace dan op vermogen en laat de hartslag wat hoger zijn dan normaal.