Hoi,
Kunnen jullie me een boek aanraden waarin training voor fietsen wordt uitgelegd. Eventueel waarin uitgelegd hoe je een trainingsschema moet opmaken ( liefst met uitleg hoe je moet trainen met hartslagmeter). Welk boek is het interessantst. Voor een wielrenner, niet voer een wielertoerist…
Thanks
Boek training
-
- Forum-lid
- Berichten: 129
- Lid geworden op: 08 jan 2018 17:05
Sensa GF White edition.
Canyon Grizl cf sl8.
Canyon Grizl cf sl8.
-
- Forum-lid
- Berichten: 129
- Lid geworden op: 08 jan 2018 17:05
Jeugdrenners
Denk dat de vraag over beginnende training gaat. Met een vermogensmeter is dan nog een stap te ver.
Polar/Harm Kuipers had een aardig boekje.
Cees Vermunt https://www.bol.com/nl/nl/p/moderne-tra ... 001565960/ is wat algemener.
Jeugdrenners bij de KNWU vragen. Wat ik heb liggen is 40 jaar oud.
Niet zijken maar reiden !
- Goudhaantje
- Forum-lid
- Berichten: 228
- Lid geworden op: 06 jan 2014 11:52
-
- Forum-lid HC
- Berichten: 4924
- Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44
+1
Ik heb zelf de triathlon training bijbel van Friel, zeer goed opgebouwd en duidelijk de stappen uitgelegd. (Alleen wel in het Engels)
-
- Forum-lid HC
- Berichten: 4924
- Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44
Friel heeft inderdaad ook een boek uitgebracht, speciaal voor masters. (Of 50 plus) maar de basis principes zijn zeker voor elke serieuze leeftijdscategorie geschikt. Verschil tussen jeugd en master is voornamelijk training belastbaarheid. Daarnaast is het voor echte jeugd natuurlijk heel belangrijk om de motivatie te behouden en de trainingen leuk te maken. Dat is volgens mij in geen enkel boek onderdeel van het verhaal.
- tornadotom
- Forum-lid
- Berichten: 782
- Lid geworden op: 11 nov 2007 16:39
Zonder de flauwekul van doping post ik dit...
https://www.bol.com/nl/nl/p/lance-armst ... oductImage
Dit boek heb ik liggen en hier staat de hartslagmeter ook in uitgelegd. Mag je wel overnemen voor een prikkie.
https://www.bol.com/nl/nl/p/lance-armst ... oductImage
Dit boek heb ik liggen en hier staat de hartslagmeter ook in uitgelegd. Mag je wel overnemen voor een prikkie.
Vertrouwen is goed, controle is beter.