functionele vragen(Mont Ventoux inside)

[wiebipedia]

Newbie op t forum dus wellicht heb ik er overheen gekeken, maar na de zomer ga ik voor de eerste maal o.a. de MV proberen te veroveren. Nu ben ik behalve beginnend forumlid ook een relatieve beginneling op de racefiets. Sterker nog, ik ben er nog zelfs niet aan toe gekomen om er één te kopen:D

Wel zit ik al een aantal jaren een X aantal keren per week op de MTB. Conditioneel denk ik daarom ook wel dat het gaat lukken, maar ik wil graag specifiek trainen op het klimmen. Nu woon ik in Drenthe en vanzelfsprekend is de hoogste pukkel in mijn omgeving de verkeersdrempel die ik om de zoveel km tegenkom. Hoe, waar kan ik toch iets van nuttig trainen op de klimfactor?

Daarnaast: Hoe verstandig is het om fietsen te huren? Kopen is een reële optie, maar wellicht niet voor de volledige groep.
Dus als we huren; doen we dat hier of in Frankrijk? Goede adressen? Ervaringen?

[elboutero]

Klimmen in Drenthe --> Vam berg natuurlijk!

[gupe]

Ik heb de Mont Ventoux nu al drie keer beklommen en toch zeker niet te onderschatten hoor !!
Training heb je er zeker voor nodig en ik zou toch is een paar keer naar de Ardennen trekken .
Natuurlijk is er een groot verschil in beklimming van de Ventoux , vanuit Sault kun je niet vergelijken met de veel moeilijkere klimmen vanuit Malaucene of Bedoin .
Ik zou hem toch zeker beklimmen met een fiets waar je al een tijdje mee rijdt en liefst met triple.

Succes ermee !!

[wiebipedia]

Ik heb wel vaker in de Ardennen en Dolomieten gefietst. Echter altijd offroad en nog nooit echt langdurige beklimmingen. Er gaan ook een paar ervaren mensen mee gelukkig, voor technische details is dat altijd wel handig:D.


Vamberg plof ik natuurlijk wel af en toe tegenaan.

[redalert]

Het vervelende van de MV is dat er geen rustmomenten in de klim zitten zoals bijvoorbeeld in de haarspeldbochten. Qua steilheid vind ik de MV de vergelijken met de Alpe D'Huez. Echter de klim is bijna 2x zo lang en je hebt constant de druk op de trappers.
Specifieke training voor klimmen = klimmen. Zoek heuvels in Nederland of Belgie en leer over jezelf. Vind voor jezelf uit wat voor soort klimmer je bent. Een machtsklimmer of eentje met een licht verzet. Van daaruit kun je je training opbouwen.
Weet wel dat het hoogteverschil dat je moet overwinnen ruim 1600 meter is. Vergelijk de Alpe D'Huez = ruim 1000 meter.

[Le Grimpeur]

Newbie op t forum .......

Welkom op 't forum. Om te beginnen...... klik hier, want dit is "verplichte kost", zeker als je voor 't eerst de Ventoux op wilt gaan. Je vindt hier veel, erg veel info en dito ervaringen van hen die je voor zijn gegaan.

Verder is een goede voorbereiding qua conditie en "km's in de benen" belangrijker dan dat je al veel geklommen hebt. Zelf heb ik jaren met als voorbereiding 2000 à 3000 km training in NL (Veluwe) toch veel plezier beleefd aan mijn klimvakanties in de Franse Alpen en Pyreneeën. Dus.....

Fietsen op een huurfiets is natuurlijk altijd even wennen en je moet je vélo altijd even zelf checken voor je op pad gaat, maar het is een optie. In Bédoin zijn twee adressen waar goede klimfietsen te huur zijn. Ik heb daar zelf geen ervaring mee, maar heb het materiaal wel bekeken. Het zijn zeker geen "ondermaatste" spullen. Ook in Malaucène kun je goede klimfietsen huren. Wellicht moet je (bijv. i.v.m. drukte en framemaat) iets reserveren.

En...., je kunt ook met je eigen ATB/MTB de Ventoux op hoor, dat wordt ook veel gedaan (er gaat van alles omhoog, qua fietsen dan).
Maar eerst maar eens de link doorspitten, dan weet je al heel wat meer dunkt mij! Succes!!!

[ijzerenbriek]

De beste bergtraining die je volgens mij kunt doen is tegen wind gaan rijden enkele uren. Dat is ook een blijvende constante belasting.

[harry1969]

Goeie tips .. ga dit jaar de Alpe en de Ventoux aan doen. Vorig jaar de Alpe op gefietst op een ATB met wegbandjes (Conti Sportcontact 1.6) en ga dit jaar met mijn Bulls de Alpe en de Ventoux op. Wat mij altijd opvalt als we in Tecklenburg gaan fietsen (100 km met 1500 hoogtemeters) is dat je met proberen een cadans te vinden. Dus niet te licht en niet te zwaar trappen. Dit kan je alleen maar ervaren door wat heuvels te beklimmen.

Succes .. wie weet rijden we wel samen omhoog. Genieten!

[soloistcarbon]

heb vorig jaar de ventoux gedaan en dat jaar ervoor de dhuez en meer... aankomend weekeind tecklenburg ... of is dat dan verkeerd om, hihi... ventoux moet je toch echt wel voor trainen... en idd, een paar uur tegen de wind in lijkt er aardig op... maar dat laatste stuk in het bos wordt anders wel erg zwaar hoor...

[snotnees]

Heb die bastardo nu al 4 keer beklommen en het belangrijkste advies is (afhankelijk van je leeftijd en gewicht natuurlijk) trainen. Begin er niet aan als je niet minstens 1500 km gefietst hebt. Heuvelachtig of niet, dat doet er m.i. niet toe
Hoe vooral een vaste kadans aan. De kans dat je die, de eerste keer als je een col aanvalt, vindt is klein... maar ja, er is altijd een eerste keer natuurlijk. Het aantal 'gekken' die me bij de klim voorbij vlogen en me enkel honderden meters - al dan niet kotsend - stonden op te wachten, kan ik niet op één hand tellen...
Een andere tip - en misschien wel de belangrijkste: in de veronderstelling dat je 'm 's zomers wilt beklimmen... vertrek 's morgens in alle vroegte... die hitte is echt niet te doen

Wat het huren betreft; dat lijkt me niet zo een goed idee... Het is al afzien op je eigen fiets waar alles naar wens is afgesteld... laat staan op een gehuurde fiets waar alles op een rapje wordt 'aangepast'

Ik zou zeggen, begin maar al te trainen

[timper]

De beste bergtraining die je volgens mij kunt doen is tegen wind gaan rijden enkele uren. Dat is ook een blijvende constante belasting.

Klopt, dat is bijna hetzelfde. Als je anderhalf uur tegen de wind opbokst heb je ook continu druk op de pedalen en kun je ook relatief klein trappen aan een relatief hoge hf. Aan de kust (Oostende) hier is dit makkelijk te doen.

Probeer zeker veel rustige kms te rijden voordien om een goeie basis te hebben. Klimmen op zich is al machtig, maar nog veel leuker wordt het als de conditie goed is : geniet ervan!

[brekson]

Welkom op het forum
Ten eerste denk ik dat het voor je conditie zeker geen probleem mag zijn om de ventoux te beklimmen
Zelf heb ik deze vorig jaar ook beklommen na een relatief kleine voorbereiding ( had nog nooit een berg beklommen )
Ik ben redelijk zwaar en had meer schrik van de berg dan nodig ( bleek later )

Fietsverhuur in Bedoin leek me redelijk tot goed van materiaal ( shop in het centrum van het dorp )
Er waren nog veel fietsen beschikbaar. Het was in juli, 2 dagen voordat de tour er langs kwam , dus druk genoeg zeker ?

Waarom probeer je de tocht niet met je MTB ? Je bent deze fiets gewoon en dat is het belangrijkste pluspunt denk ik dan
Suc6