Branderige of bloedende schaamlippen of een geïrriteerde schaamstreek is een verschijnsel dat zowel optreedt bij wielrennende vrouwen als bij wat ouder wordende vrouwen.
Wielrensters zitten vaak op veel te smalle harde racezadels. De pasvorm van het zadel is voor vrouwen erg belangrijk. Niet alleen een te smal zadel, maar ook een zadel met een veel te brede of te dikke punt kan problemen geven.
Oorzaak:
De oorzaak is deze zadelpijn is simpel: de zadelpunt drukt te veel en te hard tegen de uitwendige geslachtsorganen. Er is te veel wrijving. Daarbij komt nog dat naar mate de leeftijd stijgt, de kwetsbaarheid van de tere weefsels toeneemt en het herstel alsmaar meer tijd vergt. Vooral bij vrouwen in de menopauze of vrouwen die chemotherapie hebben gehad, neemt die kwetsbaarheid toe.
Oplossingen:
Een precies passend zadel en een goed afgestelde fiets is een eerste vereiste. Verder is het belangrijk dat het stuur niet te ver en/of te laag staat. In dergelijke gevallen drukt de punt van het zadel onnodig hard tegen ‘het voorkantje’. Als het experimenteren met de stuurstand – iets hoger en wat dichterbij – onvoldoende effect heeft, is het proberen van een ander zadel zeker de moeite waard. Veel vrouwen ervaren baat bij in het midden opengewerkte zadels. Verder is het belangrijk vooraf aan een fietstocht liezen en geslachtsdelen met een crème te behandelen. Een crème, die goed in de huid trekt zoals gelaatscrème, voldoet vaak uitstekend. De tere weefsels worden minder kwetsbaar en gladder. Daardoor neemt de wrijving af. Ook de keuze van ondergoed en bovenkleding is belangrijk. Katoenen naadloze broekjes voldoen vaak goed. Voor ver-fietsters is speciaal fietsondergoed een aanrader. Een heuse damesfietsbroek is voor die groep zeker het overwegen waard.
