Spierhypertrofie is het tegenovergestelde van spieratrofie. De spier neemt in omvang toe. Je ziet dat bij intensief fietsen goed aan de toename van de omvang van je bovenbenen. Soms kunnen daardoor je broekspijpen gaan afknellen. Weet dat “spieren die sporten, verkorten”. Het is daarom belangrijk, vooral als je ook nog ander sporten bedrijft, regelmatig rekoefeningen doet.
Zie verder bij rekken.