Veel wielrenners hebben er last van: brandende voeten. Vaak in de zomer als het wat warmer is, maar soms ook het hele jaar door. Wat is het nu precies? En belangrijker: wat kan je eraan doen?

Brandende, slapende of pijnlijke voeten ontstaan vaak als er bepaalde zenuwen onder druk worden samengeperst. Vaak komt dit door verkeerd afgestelde schoenplaatjes of schoenen.

Wat kan je doen?

  • Monteer je schoenplaatje net even wat verder naar achteren dan normaal.
  • Draag schoenen met brede teenruimte.
  • Doe je schoenriemen wat losser.
  • Kies een breder pedaal.
  • Bij aanhoudende klachten is manuele therapie ook een optie.

Overigens kunnen brandende voeten ook het gevolg van Mortons Neuralgie zijn, een andere vorm van zenuwbeknelling in je voet. Hierbij raakt meestal de zenuw tussen he derde en vierde middenvoetsbeentje in de klem. Hiervoor is vaal een cortisonen- of andersoortige injectie nodig of zelfs het wegsnijden van de zenuw. Mortons Neuralgie is vast te stellen met een MRI-scan.