Rodrick de Munnik en Edwin Driessen van Fiets volgen een Sportvastenkuur. Edwin blogt dagelijks over zijn ervaringen.

Het was even zweten. Vandaag was de deadline voor het sportvasten artikel dat jullie kunnen lezen in het januari nummer. Behalve met de mensen van sportvasten zelf, hebben we ook gesproken met schaatstrainer Jac Orie, onze eigen voedingsdeskundige Yneke Vocking en Nick Iedema van het teamvoeding van sportkoepel NOCNSF.

Natuurlijk ontbreken ook de ervaringen van andere sportvasters niet. Marcel Kruithof verloor bijna 40 kilo. Er zijn een hoop ‘Believers’ in de sportvasten methode. Maar er is ook forse kritiek.

Ik ben zelf nu een Tacx Vortex aan het uitpakken. Ik wil de positieve trainingsprikkel van het sportvasten vasthouden. Vier dagen in de week 30 tot 90 minuten op de hometrainer, en in het weekend een lange duurtraining buiten. Dat is het doel voor de komende weken. Ook probeer ik een ‘bewust’ eetpatroon aan te houden. Mijn vrouw zegt: ”Je eet tegenwoordig meer sla dan ik”. Zoetigheid probeer ik zo veel mogelijk af te slaan. Maar ik ben bang dat ik wel teveel fruit eet. Ik kwam gisteren aan drie appels, drie kiwis, een sinaasappel en een banaan. Dat zijn toch ook veel suikers. Ik ben sinds de sportvastenkuur alweer een kilo aangekomen. Toch maar een appeltje minder dan?