Voor het eerst op de racefietsIn vier weken 3000 kilometer fietsen, is sowieso al een flinke uitdaging. Maar voor deze groep helemaal aangezien de meeste pas in januari voor het eerst op de racefiets stapten. Elisabeth: ”Mijn eerste ervaring op een fiets met klikpedalen was niet geheel vlekkeloos. We hadden besloten om met de hele groep te fietsen op de ochtend na een Heart to Handle Lustrumdiner. Hiervoor hadden we alle oude groepen uitgenodigd om te vieren dat de stichting vijf jaar bestaat en te presenteren hoe onze groep ervoor stond. Het plan om de volgende ochtend met weinig slaap voor het eerst op de fiets te stappen was erg ambitieus. Bij het eerste stoplicht vergat ik meteen dat mijn voeten aan de pedalen vastzaten. Je valt dan (gelukkig) heel zachtjes, maar dat ziet er ook wel extra suf uit. Ik kreeg wel meteen te horen dat het een goede val was, want mijn kettingkast lag aan de bovenkant.Het plan om de volgende ochtend met weinig slaap voor het eerst op de fiets te stappen was erg ambitieus
We hebben die dag uiteindelijk 70km gefietst. Toen ik dit vol trots aan mijn huisgenoten vertelde werd het erg pijnlijk aangezien de vervolgvraag was: En hoeveel gaan jullie ook alweer per dag deze zomer doen? Ooja, het dubbele dus.. ‘’
EHBO-trainingEvelien: ”Inmiddels zit ons trainingsschema al op 180 km per week en dat bevalt super goed! Rondom Delft zijn er tal van mooie routes en je bent in no-time al bij bijvoorbeeld Hoek van Holland, om daar dan even een harinkje te scoren tussendoor. We vertrekken vaak vroeg in de ochtend en dan heb je voordat je dag normaal begonnen zou zijn al flink wat kilometers in de benen. We communiceren heel duidelijk met elkaar wanneer we gaan fietsen, zodat je eigenlijk bijna altijd samen kan gaan. Dit houdt het leuk en makkelijk om voldoende te fietsen. Hierdoor train je ook op hetzelfde niveau, wat de verschillen tussen de groep klein maakt.”Naast het ‘leren fietsen’ staan er ook nog andere lessen op het programma. Elisabeth: ”Van Linda Bosma hebben we een intensieve EHBO-cursus gekregen. Reanimeren, verbinden, verslikken en alle fietsongelukken zijn besproken. Met een internationaal erkend diploma op zak kunnen we met een gerust hart aan de tocht beginnen.” Jasper voegt toe: ”En Matthias Huitema, een voedingsspecialist voor sporters, heeft ons alles bijgeleerd over wat je voor- en tijdens lange duur sport moet eten. Erg leerzaam en interessant!”Ambitieus maar realistisch doelEvelien: ”Hoe we tegen ons doel aankeken heeft gedurende het jaar veel geschommeld. Aan het begin van het jaar hadden we eens kritisch gekeken naar het trainingsschema van de voorgaande groepen en besloten dat wij meer wilden trainen en ook verder wilden fietsen (800 km verder). Dit was een unaniem besluit, maar hoe meer we het vertelden hoe meer reacties we kregen dat het wel héél ambitieus was. Voor veel uit de groep was dit wel spannend om te horen. Als je nog nooit op een racefiets hebt gezeten kan je niet inschatten hoe veel 130 km per dag fietsen is. Inmiddels is het hele reisplan af en weten we precies hoeveel we elke dag gaan fietsen en ook hoeveel hoogtemeters. Nu hebben we er allemaal veel vertrouwen in en ook heel erg veel zin in! Wat betreft trainen zijn we goed voorbereid, het enige spannende is nog om dit meerdere weken vol te houden. Hoe dat gaat zijn, met zadelpijn en dergelijken, kunnen we van te voren niet weten.”Als je nog nooit op een racefiets hebt gezeten, kan je niet inschatten hoe veel 130 km per dag fietsen is
![](https://www.fiets.nl/app/uploads/fiets.nl3_.jpg)