De volgende vraag werd ingestuurd: ‘Een paar maanden geleden heb ik een nieuwe racefiets gekocht. De maat is bepaald met een bikefit. Maar ik kreeg last van mijn rug en nek. Nu heb ik vorige week het zadel een klein tikje naar achteren gezet waarmee eindelijk de rug- en nekpijn zijn verdwenen. Nu doemt echter een ander probleem op en dat is pijn op de knieschijf. Wat nu? Moet ik de schoenplaatjes ook wat naar achteren zetten?’
Tekst: Remco Ridder
Dat klinkt inderdaad niet zoals het zou moeten zijn. Als je een nieuwe fiets koopt is dat meestal bedoelt als een injectie in je sport. Soms met het oog op je prestaties, soms met het oog op comfort en soms ook, laten we eerlijk zijn, voor de looks & feel. Hoe dan ook, het liefst beter en zeker niet slechter.
Je hebt een bikefit gedaan om te bepalen welke maat fiets je moest hebben. Heel verstandig naar mijn idee. Dan ligt het in ieder geval niet daar aan. Ik neem aan dat je in dit geval een statische bikefit gedaan hebt. Dat wil zeggen het opmeten van je lichaamsmaten en dat via software laten vertalen naar een fiets (maat/geometrie). Daarmee kun je dan online gaan kijken en vergelijken om tot een goeie keuze te komen. Tot zover: perfect.
Addertje
Dat alleen is echter niet voldoende om weer goed op je fiets te zitten. Vaak bestaat zo’n statisch rapport ook uit de geadviseerde afstellingsmaten van je zadel en stuur. Hier zit alleen wel een addertje onder het gras. Vorm of uitvoering van een gekozen dan wel afgeleverd stuur of zadel zijn vaak nogal verschillend van de uitgangswaarden van de meting. Daarmee breng je dan meteen een dosis onnauwkeurigheid in je setting van afstelling. Een nog belangrijker aspect is dat je afstelling niet bepaald is aan de hand van hoe je houding is en hoe je beweegt, maar hoe lang en breed je bent in stilstand.
Fietsen is bewegen en om de beweging te kunnen sturen en tot z’n recht te laten komen, dien je dit bewegen in kaart te brengen. Hiervoor doe je dan liefst een dynamische fietsmeting. Hierbij wordt jouw persoonlijke fietsbeweging geanalyseerd en geoptimaliseerd om te kunnen komen tot de gewenste doelen: prestatie, comfort… en looks!
Uit jouw verhaal begrijp ik dat je zoekende bent naar een andere afstelling om je lichamelijke klachten op te lossen. Dat betekent dat de afstelling zoals die was in ieder geval niet deugt en dat de wijziging die je had toegepast, weer andere klachten in de hand werkt. Het lijkt mij dat je hierbij hulp kunt gebruiken van een bikefitter en het beste een dynamische bikefitting kunt laten doen. Succes!
