Mentale training kan tegenwoordig online worden gevolgd. Prestum.nl is een initiatief van drie sportpsychologen die de ambitie zeggen te hebben om mentale begeleiding voor sporters en coaches van alle niveaus toegankelijk en betaalbaar te maken.

Hoe haal je als sporter het beste uit jezelf en ga je om met wedstrijdspanning? Het zijn voorbeelden van vragen waar sporters en coaches die een online training op Prestum.nl volgen bij worden geholpen. Waar topsporters al veelvuldig gebruik maken van mentale training, ligt dit voor recreanten heel anders. Een consult bij de sportpsycholoog is te duur of wordt beschouwd als iets dat niet voor hen is weggelegd. Online is het veel gemakkelijker om die stap te zetten.

Online trainingen

Sporters en coaches kunnen op Prestum.nl kiezen uit diverse online trainingen. Ook teams kunnen een online mentale training volgen, bijvoorbeeld om aan de teamspirit te werken. Bij aanvullende vragen is het mogelijk om online contact aan te vragen bij een expert. Als de sporter dat wil, kan zijn of haar coach met een eigen account bij de online training meekijken. Er is nog geen specifiek begeleidingsprogramma ontwikkeld voor wielrenners. Wel zijn er algemene trainingsprogramma’s voor het omgaan met wedstrijdspanning en om het beste uit jezelf te halen.  Cursuspakketten beginnen bij € 29,95.