Voeding, het blijft hartstikke belangrijk. Jaren geleden leek je aan 60 gram koolhydraten per uur genoeg te hebben, maar tegenwoordig worden wedstrijden gewonnen met een inname van zelfs 120 gram per uur. Sportgelletjes en – repen zijn echter duur. Is er een goedkopere oplossing om onderweg mee te nemen? De volgende vraag werd door een … Meer lezen over Van 60 naar zelfs 120 gram koolhydraten per uur, wat voor voeding neem je mee op de fiets?