Goed en verstandig eten na een zware inspanning is niet altijd makkelijk. Je bent al snel geneigd om veel te eten, want je hebt net toch alles eraf gesport? Soms is het daarom verstandig om de handrem te gebruiken en je gewoon te houden aan je voedingsschema. Maar af en toe mag er toch wel … Meer lezen over Herstel verstandig, eet een winegum!