<t>je moet opletten wanneer je doorfietst met een spierkramp. In sommige gevallen kan je spier scheuren!<br/> Een spierkramp is een teken van je lichaam dat je rust nodig hebt, en dat respecteer je best. <br/> <br/> Hoe voorkomen dat je krampen krijgt:<br/> - veel drinken<br/> - magnesium nemen<br/>...

ik rijd met een gewoon setje shimano wielen. Ik ben daar heel tevreden van. Wel regelmatig je remvlak schoonmaken zodat je velgen niet te snel uitslijten!

op training:
- beetje eten (een paar energierepen)
- huissleutels en identiteitskaart
- 2 drinkbussen met drinken
- een gsm (voor als ik lekrijd, dan kunnen ze me komen halen)
- iPod

een lage hartslag betekent niet altijd dat je goed zit,
het kan zijn dat hij op dat moment heel moe was van de dag ervoor, en dat hij zijn hartslag niet hoog meer kreeg.

hallo allemaal een kleine rondvraag, wie is volgens jullie: - Beste renner (M) van het jaar 2007 - Beste renster (V) van het jaar 2007 - Mooiste wielermoment van het jaar 2007 - Belangrijkste wielermoment van het jaar 2007 - Grootste pechvogel van het jaar 2007 - De beste renner aller tijden De best...

je bent net begonnen met wielrennen, dus het gewicht speelt niet echt een rol denk ik. Als je ermee wilt koersen zou ik wel minstens een shimanogroep 105 nemen. Tiagra gaat ook nog, maar ik geloof dat koersen met sora niet echt aangewezen is (gewoon het systeem is minder handig), maar dat is mijn me...

hallo allemaal recent kocht ik via via een paar TOKEN Pyrotec C3 wielen. Ze draaien goed en zien er mooi uit. Geen problemen tot nu toe. Ik las op internet dat de spaken "Richman Stainless Steel Blade" zijn. Ik zocht hun site, maar vond die niet... weet iemand onder welke merknaam? de Rich...

hallo allemaal

zijn er hier nog mensen die een etappe live (op de plaats van het gebeuren) gaan volgen?

ik ga misschien naar Gent, omdat dat dichtbij is en Boonen er misschien wint

iemand zoeken met een brommertje,daar achter hangen tegen 43 km/u, de bestuurder van het brommertje moet af en toe de gas opentrekken tot 55 km/u.
Zo doe ik dat en dat helpt enorm! Zeker om na blessure leed snel weer in vorm te zijn.

Vorig jaar zat ik na het voorjaar aan 49, hematocriet.Mijn oom heeft in de winter 53,ik denk dat het van persoon tot persoon afhankelijk is, en dat je je geen zorgen hoeft te maken wanneer je geen doping neemt.
 

ik hoop dat hij alles verteld,
en dat ook andere renners, uit andere ploegen, het eindelijk eens over vandaag gaan hebben.Wat er in de jaren 90 gebeurde is niet zo belangrijk meer voor het wielrennen. Wat er in de wedstrijden van morgen gebeurt dan weer wel.

op onze site of hier, maakt ons niet uit
het gaat er gewoon om dat we een beeld hebben over welke shirts jullie mooi vinden.