Moment staat soms ook op de stuurpen aangegeven (BBB/ 5 Nm).
Mijn ervaring is dat je "op de hand" de boutjes minder vast draait dan zou mogen.
Wel gewone imbus sleutels gebruiken

Kijk ook even naar de schroefdraad van de assen van de trappers in de cranks (mond vol). Had al van alles geprobeerd en uiteindelijk bleek één van deze assen de boosdoener te zijn. Schroefdraad in het kopervet en weg kraak :-) Wat langer geleden bleken de spaken in het achterwiel te kraken. Nagespan...

Kijk ook even naar BBB.
Leuke zadels voor een goede prijs.
Net de compdesign gekocht; Ziet er goed uit en zit lekker.

Zelf rijd ik met een zelf samengestelde cassette van 11-23 (11-12-13-14-15-17-19-21-23) 32-13 en 32-14 zijn lekkere verzetten voor op de weg. In de duinen kan je met de verzetten 32-15 en 32-17 ook aardig uit de voeten. Ketting blijft met deze verzetten ook aardig recht staan. De originele cassette ...

Het zijn toch andere pedalen geworden (PD-M540) in combinatie met de Sidi adapters. Draait lekker op de spinning-fiets en sinds kort ook op een net aangeschafte MTB (2e hands marktplaats). Racefiets staat al 3 weken op stal door de gladheid. Ik merk tot op heden eigenlijk niet zo veel verschil met L...

Zelf rijd ik al jaren met Shimano Look pedalen (oud model, maar ze doen het nog uitstekend - nieuw gevonden op de vrijmarkt in 2007) in combinatie met rode plaatjes die wat speling hebben. Bij zwarte (vaste) plaatjes krijg ik last van één knie. Pedalen klikken makkelijk in en uit en nooit last van b...

Bedankt voor alle tips :-) Waarschijnlijk worden het wel andere schoenen met SPD. Look bevalt me uitstekend op de racefiets en inderdaad is het raakvlak tussen schoen en pedaal veel groter dan bij SPD. Komende tijd maar eens lekker op zoek ! PS Misschien iemand nog wat leuks te koop. Mt 43-44 in de ...

Al jaren rijd ik op mijn racefiets (Giant Cadex) met Look-pedalen en schoenen van Sidi (Genius) met veel plezier en zonder problemen. Sinds kort ben ik begonnen met spinnen en daar wordt SPD gebruikt. Nu kan ik op mijn racefiets overstappen op SPD (b.v. de A520 pedalen van Shimano met SPD-adapters v...