Zomer/wintertijd

[Lcsmet]

Maar dan kun je natuurlijk ook de discussie voeren over ploegendiensten. Dat is ook niet goed voor een lichaam.

Ik heb meer dan 30 jaar in 3 ploegen gewerkt.
Dan heb je om de 3 weken een jetlag, op vrijdag nog om 04u30 opstaan voor de vroege ploeg, dan 2 gewone dagen en en de dag daarna eerst de nacht op en pas om 07u30 in je bed
Laat mij stellen dat al die zogenaamde horror verhalen en onderzoeken over jetlag en zomer/wintertijd vooral een bron van inkomsten zijn voor de auteurs/onderzoekers daarvan.

[Klein_Verzet]

Het is natuurlijk veel meer dan alleen maar dat moment van wakker worden en slapen gaan. Een keertje doorhalen tot in de kleine uurtjes is van een geheel andere orde dan de permanente verschuiving van dag en nacht, van maaltijden, van de aanmaak van melatonine, van rust en regelmaat, van routine en gewoonten, van licht en duisternis, en van REM-slaap en luciditeit. Vanzelfsprekend ga je er niet dood van, en uiteindelijk slijt het nieuwe dag-nachtpatroon er opnieuw in, maar een dusdanig abrupte verandering in het natuurlijke ritme dient naar mijn smaak zoveel mogelijk te worden vermeden. Of en hoeveel schade lichaam en geest ondervinden is (nog) geen eenduidig beantwoorde vraag. Voor mezelf hanteer ik daarom het voorzorgsprincipe.

[Jans]

Het is natuurlijk veel meer dan alleen maar dat moment van wakker worden en slapen gaan. Een keertje doorhalen tot in de kleine uurtjes is van een geheel andere orde dan de permanente verschuiving van dag en nacht, van maaltijden, van de aanmaak van melatonine, van rust en regelmaat, van routine en gewoonten, van licht en duisternis, en van REM-slaap en luciditeit. Vanzelfsprekend ga je er niet dood van, en uiteindelijk slijt het nieuwe dag-nachtpatroon er opnieuw in, maar een dusdanig abrupte verandering in het natuurlijke ritme dient naar mijn smaak zoveel mogelijk te worden vermeden. Of en hoeveel schade lichaam en geest ondervinden is (nog) geen eenduidig beantwoorde vraag. Voor mezelf hanteer ik daarom het voorzorgsprincipe.

Wat betekent at voorzorgsprincipe? Gewoon twee dagen een kwartier verschuiven? Mijn geest lijdt er niet onder. Ik kan soms zomaar een half uur langer slapen.

[rob74]

...Laat mij stellen dat al die zogenaamde horror verhalen en onderzoeken over jetlag en zomer/wintertijd vooral een bron van inkomsten zijn voor de auteurs/onderzoekers daarvan.

Nou ja,.... er zijn ook mensen die ploegendiensten slecht verteren. Degene die er niet al teveel last van hebben, blijven in ploegen draaien. Degene die daar aan onderdoor gaat, zoek uiteindelijk een 9-5 job. En die tweede groep is het voer voor de psychologen. En ik heb geen flauw benul hoe hoe groot die groep is.

Ploegendienst lijkt me niks, maar jetlags van vliegen verteer ik makkelijk. En dat uurtje wintertijd is echt peanuts.

[daniel1975]

Jetlags naar het oosten trek ik prima, naar het westen kost mij 2-3 dagen.
Maar dan praten we over 7-8 uur ipv 1 uurtje…..

[Theo V]

Geinig, bij mij is het precies andersom.

[nijkie]

Heb 3 maanden 2x in de week op de Costa brava gependeld met 2 chauffeurs.In oktober werd ik om 04:15 wakker en zei tegen mijn vrouw wisselen,maar ik lag in mijn eigen bed en niet in de slaapcabine van de touringcar Draai al 40 jaar onregelmatige diensten tis net hoe je er zelf instaat.

[daniel1975]

Geinig, bij mij is het precies andersom.

Hoor ik vaker ja, is per persoon verschillend.
Als ik naar bijv Costa Rica reis dan stort ik eind van de middag in, terwijl ik in Japan gewoon tot laat op kan blijven en dan ook lekker slaap tot een uur of 6.

[lugosi]

Een tijd die ook 'ooit' maar door iemand zo bepaald is. Dus ja, wat is nu de 'echte' tijd. Er is volgens mij geen echte tijd . ..............

Kom op, de evolutie van tijdsbepaling is toch gewoon een natuurkundige ontwikkeling gebaseerd op de stand van de zon op een locatie. Dat de middelen daartoe efficiënter en nauwkeuriger geworden zijn met de tijd (!) klopt, maar er is helemaal niets onlogisch aan dat het hoogste punt van de zon aan de zuidelijke hemel wordt beschouwd als de middag. Dat dit problemen oplevert door de elliptische baan rondom de zon en verschillende rotatietijden oplevert is een feit maar doet niets af aan eerder genoemde basisprincipe en de keuze voor de greenwich-time is een daaruit voortvloeiend praktisch compromis.

Dit zomaar afdoen als arbitrair is niet correct.

[lugosi]

...................
Dan moet je echt hele ritme van de samenleving gaan veranderen, als in vroeger tijden. Vroeger opstaan, vroeger naar bed.

Goed idee. Ergens is daar ook een zacht filosofisch aspect aan, meer leven met de natuur, minder Victoriaans zijn en de maakbaarheid niet altijd nastreven.

[JPAR]

Heb 3 maanden 2x in de week op de Costa brava gependeld met 2 chauffeurs.In oktober werd ik om 04:15 wakker en zei tegen mijn vrouw wisselen,maar ik lag in mijn eigen bed en niet in de slaapcabine van de touringcar Draai al 40 jaar onregelmatige diensten tis net hoe je er zelf instaat.

Ik hoop dat je lepeltje- lepeltje lag en daarom wilde wisselen

[daniel1975]

...................
Dan moet je echt hele ritme van de samenleving gaan veranderen, als in vroeger tijden. Vroeger opstaan, vroeger naar bed.

Goed idee. Ergens is daar ook een zacht filosofisch aspect aan, meer leven met de natuur, minder Victoriaans zijn en de maakbaarheid niet altijd nastreven.

Ik denk dat ik daar blijer mee zou zijn dan je zou denken