Fiets.nl

Als je echt op zoek bent naar een vervanging voor gels moet je ook even nadenken over het doel van gels namelijk veel koolhydraten met weinig omvang naar binnen werken zonder al te veel andere voedingsstoffen zodat je bij lange ritten je koolhydraten kan aanvullen en bij hoge inspanningen weinig last van je maag krijgt.

Als je met bananen en krentebollen uit de voeten kan dan heb je gels waarschijnlijk sowieso niet nodig

6 pak snelle jelle’s prijs/voedingswaarde en in de bidon siroop met water.

Zoals sommige weten heb ik wat maagproblemen, ze zijn gelukkig wat aan het afnemen. Dus mijn waarneming moet je zeker niet als regel voor iedereen nemen. Maar ik moet wel eerlijk zeggen dat ik met powerbar sportvoeding echt minder last heb dan met "gewoon" eten.

De repen en gels zijn echt fijn, alsook de powershots. De hydro gels krijg ik soms wel last van de gewone niet. Vreemd eigenlijk.

De snelle jelle komt het dichts bij en is makkelijk mee te nemen.
Het snoep gaat ook goed, al gaan bv de kersen en kikkers beter dan de colaflessen.

Ik ga ook eens experimenteren met een bidon met suikerwater.
Alleen op de racer heb ik dan nog maar 1 bidon gewoon en moet ik met dit weer elke 45 minuten ergens vullen. Hier in zuid holland gaat dat prima gelukkig.

Een snelle jelle: ~€ 0,60, een ontbijtkoek per plakje € 0,10-0,15; en minder verpakking.

Tussendoor schreef: ↑16 aug 2024 09:09 Natuurlijk kun je een bananenschil weggooien.... In een prullenbak

Daar zouden we best eens een apart topic over kunnen starten over het weggooien van verpakkingen van (wieler)sportvoeding.

Als er een prullenbak beschikbaar is dan hoort natuurlijk die schil daarin; geen twijfel. Ik deel overigens de mening dat een banaan vooral sleuren met water is.

Die schil kan natuurlijk ook gewoon zonder plasticzakje in je achterzak; of was je je shirt niet als je thuiskomt?

Overigens: het weggooien van een schil achter een heg, in de struiken, of afstand in het bos kan natuurlijk geen kwaad; ook al doet dat verteren afhankelijk van de omstandigheden 1,5-2 jaar (wat mij erg lang lijkt overigens). Een afgebroken tak van een boom doet er ook een hele tijd over voor die verteerd is en daarin verschilt een bananenschil niet.

Maar het weggooien op straat van verpakkingen van gelletjes, repen, Snelle Jelles: ik snap nog steeds niet waarom je dat zou doen; je sleurt de volle verpakking 50 km mee in je achterzakje en de lege verpakking past dan niet meer tot de volgende stop of thuiskomst?

Ik zag net onderweg een schil liggen, dit keer netjes in het gras, hij was inmiddels zwart. De troep die er in de buurt lag, vast van anderen, was iets erger. Plastic verpakking etc. Zo'n schil verdwijnt echt wel, maar waarom sommigen het gewoon op de weg laten vallen, verbaast me, zeker als er een berm naast ligt.
En onderweg een Peijnenburg koek gegeten, maar zoals @martinbo schrijft een plak ontbijtkoek is net zo makkelijk.

Een bananenschil verteert langzamer in onze natuur dan een klokhuis van een appel. Domweg omdat hier geen bananenbomen groeien en de banaan een xenobioot is. Dat snappen 'onze' bacteriën minder goed

rob74 schreef: ↑17 aug 2024 15:19 Een bananenschil verteert langzamer in onze natuur dan een klokhuis van een appel. Domweg omdat hier geen bananenbomen groeien en de banaan een xenobioot is. Dat snappen 'onze' bacteriën minder goed

Maar ze verteren echt wel en doen zover ik weet de bodem niets verkeerd.

Een klokhuis is vaak nog voedsel voor inheemse dieren.

Bedankt voor de vele reacties op mijn vraag. Het is me wel duidelijk dat er meer mensen zijn die niet aan de sportrepen en sportgels gaan! Trouwens wel grappig om te zien hoe zo’n topic soms ineens een compleet andere wending kan nemen .

Ook grappig dat die Haribo’s en winegums zo vaak voorbijkomen. Zijn dat echt van die energiebommetjes? Pogacar stond na die etappe waarin hij een hongerklop leek te hebben gehad ook met een zakje Haribo’s op het podium? Dus zelfs in het profpeloton zijn ze bekend.

Misschien wel prettig om Snelle Jelle’s (daar houd ik het maar even op) en zakjes Haribo’s af te wisselen, voor de broodnodige variatie. Ik zal eerst nog eens kijken naar de voedingswaarde van die Haribo’s.

Ineens is er een briljante ingeving.
Een houder aan of onder het stuur voor een emmertje Haribo.
Iets om tijdens een lange rit eens over na te denken en op een regenachtige dag uit te werken.

rob74 schreef: ↑17 aug 2024 15:19 Een bananenschil verteert langzamer in onze natuur dan een klokhuis van een appel. Domweg omdat hier geen bananenbomen groeien en de banaan een xenobioot is. Dat snappen 'onze' bacteriën minder goed

Dan moeten we dus meer bananenschillen in de natuur gooien zodat die bacterien het eens gaan leren.