Kleine Update !
Heb net rondje van 30.05 km gefietst, op aanraden van alle tips mijn cadans tussen de 95 en de 100 Rpm gehouden ( was wel wennen maar toch goed te doen ), bij tegenwind zat ik dichter naar de 95 en bij wind mee zat ik bij de 100
resultaat over de 30.05 km, 31,5 km/h gemiddelde snelheid, gemiddelde hartslag 154 Bpm, minimale hartslag 98 Bpm, maximale hartslag 161 Bpm.
goed gevoel hierna en heb ook gelijk toen ik terugkwam 4,1km hardgelopen, de eerste 1,5 km ging het niet zo lekker maar hierna kwam ik gewoon in mijn hardlooptempo en voelde ik niet meer dat ik gefietst had
Fiets Magazine nr. 12-2024 is nu verkrijgbaar! Bestel jouw exemplaar zonder verzendkosten in onze shop, voor jezelf of als cadeau voor iemand anders!