Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Overbelaste knie?

Eltjo
Forum-lid
Berichten: 26
Lid geworden op: 04 sep 2014 18:42

Eltjo 07 jan 2016 21:23

Dank voor je bericht. Ik probeer nu licht te fietsen op de Tacx (Leve Zwift!). Gister een half uur met heel licht verzet en vandaag een uur. Merk dat als ik aanzet het de neiging heeft om weer naar boven te komen. Dus voorlopig maar lekker licht trappen. En direct na het fietsen een icepack op mijn knie.

Kan wel zeggen dat het beter gaat dan vorige week, dus dat is positief.

Plaats reactie