Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
-
DDX
- Forum-lid HC
- Berichten: 5304
- Lid geworden op: 23 aug 2013 21:30
DDX
14 jun 2023 23:48
Patat is ook lekker op lange ritten ja (en voordeel dat je die ook snel hebt als je ergens stopt)
Vaak neem ik er dan ook nog wel lekkere burger bij.
-
nijkie
- Forum-lid HC
- Berichten: 9064
- Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
- Locatie: Ernem
nijkie
15 jun 2023 08:38
DDX schreef: ↑14 jun 2023 23:48
Patat is ook lekker op lange ritten ja (en voordeel dat je die ook snel hebt als je ergens stopt)
Vaak neem ik er dan ook nog wel lekkere burger bij.
Begrijpelijk met 200km+ ritten
of een lekkere pannenkoek onderweg.
Sensa GF White edition.
Canyon cf sl8.
-
BertL
- Forum-lid
- Berichten: 1974
- Lid geworden op: 20 jul 2016 21:22
- Locatie: Veenendaal
-
Contact
BertL
15 jun 2023 09:15
Die hambo laat ik liggen.
Het voordeel van lange ritten is dat je alles onbeperkt mag eten.
hun fietsen.
-
DDX
- Forum-lid HC
- Berichten: 5304
- Lid geworden op: 23 aug 2013 21:30
DDX
15 jun 2023 10:17
Een pannenkoek spek/appel is ook prima idd.
Zit natuurlijk wel vet in, maargoed als je naar die regel gaat luisteren doe je een rit maar lekker op gelletjes en suikerwater.
-
BertL
- Forum-lid
- Berichten: 1974
- Lid geworden op: 20 jul 2016 21:22
- Locatie: Veenendaal
-
Contact
BertL
15 jun 2023 13:46
Lange ritten doe je op je vetverbranding. Dat is je grootste energiesysteem. Het duurt een paar jaar fietsen voor je dat ontwikkeld hebt.
Daar knal je in je beginperiode hard tegen aan.
hun fietsen.
-
havana
- Forum-lid HC
- Berichten: 28007
- Lid geworden op: 22 jun 2006 10:54
havana
15 jun 2023 14:19
BertL schreef: ↑15 jun 2023 13:46
Lange ritten doe je op je vetverbranding. Dat is je grootste energiesysteem. Het duurt een paar jaar fietsen voor je dat ontwikkeld hebt.
Daar knal je in je beginperiode hard tegen aan.
Dat is een hele grote misvatting. Ook op laagintensieve ritten verbrand je (naast idd vetten) ook redelijk wat koolhydraten.
-
Enzzo
- Forum-lid HC
- Berichten: 8687
- Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
- Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie
Enzzo
15 jun 2023 15:08
Klopt ja! Vetverbranding doe je op hartslag. Als het te hoog wordt ga je toch echt snelle suikers nodig hebben
Nijdig over 't stuur Van uwen driewieler gebogen Ge waart nog kind
Ge ving nog nie veel wind
-
Woefdram
- Forum-lid
- Berichten: 2404
- Lid geworden op: 06 jan 2012 17:48
Woefdram
15 jun 2023 15:34
Bij grote tochten proberen we altijd de avond tevoren pannenkoeken te eten. Afgelopen weekeinde heb ik het restant beslag ook even opgebakken en meegenomen onderweg. Dat beviel boven verwachting goed, ook bij mevr Woefdram, wat een godswonderplus mag heten omdat zij bij warm weer bijna niets weggewerkt krijgt, maar deze "gleden erin", einde citaat. Ook kwamen ze niet terug omhoog, dus voor herhaling vatbaar. Overigens naturel met suiker resp met honing.
-
bartdr
- Forum-lid
- Berichten: 1493
- Lid geworden op: 18 jun 2019 13:29
bartdr
15 jun 2023 16:31
DDX schreef: ↑14 jun 2023 23:48
Patat is ook lekker op lange ritten ja (en voordeel dat je die ook snel hebt als je ergens stopt)
Bij mij is de reden voor friet onderweg nog iets anders: dat is het enige vast voedsel waar ik niet schuw ben met zout.
-
BertL
- Forum-lid
- Berichten: 1974
- Lid geworden op: 20 jul 2016 21:22
- Locatie: Veenendaal
-
Contact
BertL
15 jun 2023 16:41
Friet is ook universeel. Overal hetzelfde (behalve in Utreg) en weinig aan te verpesten (behalve in Utreg). En overal verkrijgbaar.
hun fietsen.
-
1094
- Forum-lid
- Berichten: 2191
- Lid geworden op: 07 feb 2015 16:59
1094
15 jun 2023 16:46
Wat doen ze er in utrecht mee dan?
-
Woefdram
- Forum-lid
- Berichten: 2404
- Lid geworden op: 06 jan 2012 17:48
Woefdram
15 jun 2023 17:39
Haha inderdaad, en ik dacht dat Boy Bensdorp's Cafetaria in Amsterdam speelde.
