Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Ontbijt

longue
Forum-lid
Berichten: 133
Lid geworden op: 06 sep 2007 02:02

longue 16 jan 2010 10:01

Ik maak altijd havermoutpannenkoeken. 's Avonds wat havermout en melk mengen en dan een nachtje laten trekken. 's Morgens een eitje erbij mengen en de pan in. Wat siroop erop en klaar. Werkt, voor mij althans, prima!

soilworker
Forum-lid
Berichten: 309
Lid geworden op: 07 aug 2006 21:16

soilworker 16 jan 2010 12:26

Ik vind havermout eigenlijk niet te vreten maar ik ga dit denk ik eens proberen. Heb nog een half pak staan. Wie weet komt het dan nog eens op! Bedankt.

harmeninho
Forum-lid
Berichten: 101
Lid geworden op: 18 sep 2009 16:25

harmeninho 16 jan 2010 16:00

Als ik 's morgens moet rijden ontbijt ik met rijstepap eigen recept. Met rozijnen, gecondeseerde (gesuikerde) melk en kardemon. Krijg je wel weer snel honger, maar
een tweede shot onderweg en je rijdt iedereen eraf.
Cinglé

Gebruikersavatar
Supergrover
Forum-lid HC
Berichten: 4468
Lid geworden op: 14 feb 2007 22:10

Gebruikersavatar Supergrover 16 jan 2010 18:36

[quote="Harmeninho"]Als ik 's morgens moet rijden ontbijt ik met rijstepap eigen recept. Met rozijnen, gecondeseerde (gesuikerde) melk en kardemon. Krijg je wel weer snel honger, maar
een tweede shot onderweg en je rijdt iedereen eraf.[/quote]

Hoe neem je dat mee als ik vragen mag?

broodjes repen en bananen kan ik me wat bij voorstellen maar pap?
in een bidon?
"nat hout brandt niet!! "

Bianchi via Nirone 7

harmeninho
Forum-lid
Berichten: 101
Lid geworden op: 18 sep 2009 16:25

harmeninho 16 jan 2010 18:40

[quote="SuperGrover1"][quote="Harmeninho"]Als ik 's morgens moet rijden ontbijt ik met rijstepap eigen recept. Met rozijnen, gecondeseerde (gesuikerde) melk en kardemon. Krijg je wel weer snel honger, maar
een tweede shot onderweg en je rijdt iedereen eraf.[/quote]

Hoe neem je dat mee als ik vragen mag?

broodjes repen en bananen kan ik me wat bij voorstellen maar pap?
in een bidon?[/quote]

Kleine portie in plastic zakje en ff knijpen. Oefenen baart kunst.
Cinglé

Plaats reactie