Welke energie/muslierepen gebruikt men???
Voor de vegetariers onder ons:
Veel van die repen bevatten E120, dat is een rode kleurstof gemaakt van gemalen luizen. Zit ook vaak onder andere namen in sportvoeding.
Verder bevatten veel repen gelatine (gemalen varkensbotten).
Sultana' s zijn vrijwel allemaal goed, behalve als er een soort yoghurt o.i.d. op zit.
Voor de andere repen, bekijk de verpakking goed.
De sportvoeding van Born en ISOdrive van EAS (ornage flavour) heb ik uitgezocht en zijn voor vegetariers goed. Maxim niet, ISO-star ook niet.
Veel van die repen bevatten E120, dat is een rode kleurstof gemaakt van gemalen luizen. Zit ook vaak onder andere namen in sportvoeding.
Verder bevatten veel repen gelatine (gemalen varkensbotten).
Sultana' s zijn vrijwel allemaal goed, behalve als er een soort yoghurt o.i.d. op zit.
Voor de andere repen, bekijk de verpakking goed.
De sportvoeding van Born en ISOdrive van EAS (ornage flavour) heb ik uitgezocht en zijn voor vegetariers goed. Maxim niet, ISO-star ook niet.
[quote="Diogenes"]Ben ik de enige die nooit eet tijdens het fietsen? Ik rijd meer dan 100km zonder te eten. In mijn bidons heb ik alleen water en nooit sportdrank.
Diogenes[/quote]
ligt aan je inspanning uiteraard. kan zelf ook goed zonder, maar als je met de groep rijdt en ze peuzelen een reepje oid weg, krijg ik ook wel trek
daarnaast is het ook inspanningsafhankelijk en kan je er een hongerklop mee voorkomen etc
als ik alleen train/fiets op lange afstanden en op vetverbranding, eet ik ook niets en drink dan water met beetje suikervrije ranja erin.
Diogenes[/quote]
ligt aan je inspanning uiteraard. kan zelf ook goed zonder, maar als je met de groep rijdt en ze peuzelen een reepje oid weg, krijg ik ook wel trek
daarnaast is het ook inspanningsafhankelijk en kan je er een hongerklop mee voorkomen etc
als ik alleen train/fiets op lange afstanden en op vetverbranding, eet ik ook niets en drink dan water met beetje suikervrije ranja erin.
[quote="Diogenes"]Ben ik de enige die nooit eet tijdens het fietsen? Ik rijd meer dan 100km zonder te eten. In mijn bidons heb ik alleen water en nooit sportdrank.
Diogenes[/quote]
Dan ben ik benieuwd wat je van te voren eet. O nee, laat maar...dat is weer een ander topic.
Diogenes[/quote]
Dan ben ik benieuwd wat je van te voren eet. O nee, laat maar...dat is weer een ander topic.
[quote="Diogenes"]Heel eenvoudig: halve liter yoghurt met biologische vruchtenmuesli en roosvicee.
Diogenes[/quote]
He dat is toevallig dat eet ik ook bijna altijd voor het fietsen! Alleen dan gewone muesli. En dan kun je er inderdaad een tijdje tegen aan!
Diogenes[/quote]
He dat is toevallig dat eet ik ook bijna altijd voor het fietsen! Alleen dan gewone muesli. En dan kun je er inderdaad een tijdje tegen aan!
STEVENS SCF 2 ULTEGRA
Voor het fietsen gaat er niets boven een heerlijk bordje ouderwetse Bambix pap, dat vult enorm.
En volgens het pak krijg je er erg veel energie van!
Of dat zo is weet ik niet, maar het smaakt en vult, dus....
En volgens het pak krijg je er erg veel energie van!
Of dat zo is weet ik niet, maar het smaakt en vult, dus....
My head says it�s time to push it, My heart is going to tell me when