Tintelende handen en pijnlijke arm

J.Edge87 · J.Edge87 28 aug 2016 22:43

Misschien moet ik maar eens naar een fiets fysiotherapeut gaan oid.... kom er net vandaan voor m'n rug... overigens geen fietsgerelateerd probleem.

Kimera22 · Kimera22 05 sep 2016 16:54

Ik herken mezelf wel een beetje in jouw problemen Edge87. Als ik het goed begrijp heb je nu een flinke drop tussen je zadelhoogte en je stuur. Ik heb zelf ook een flinke drop (+/- 12cm) wat een leuke sportieve zit oplevert, maar helaas bij mij wel wat klachten. Zo lukt het mij niet echt om de ellebogen licht te buigen wanneer ik fiets. Ik heb dan het gevoel dat ik voorover ga vallen. Ik zit dus te vaak met mijn armen 'op slot' wat dan weer resulteert in nekklachten. Eigenlijk is dit alles bij mij ontstaan nadat ik een carbon stuur heb aangeschaft. Simpel de oude weer terugmonteren is niet de meest voordehandliggende optie omdat ik voor een aantal maanden in het buitenland ben en dus het oude stuur niet bij me heb.

Na dit topic gelezen te hebben denk ik eens te beginnen met mijn stuurpen om te draaien. Het is een pen van 10cm en 8 graden dus dat gaat die drop aanzienlijk verkleinen (ook al ziet het er niet uit). Verder ga ik ook eens proberen met wat minder druk in de voorband te rijden. Wanneer dit alles geen resultaat oplevert dan zal ik waarschijnlijk weer een aluminium stuur moeten monteren. Waar ik ook nog aan zat te denken is om mijn zadel wat naar achter te verplaatsen, om zo het gewicht wat verder naar achter te verplaatsen en minder gewicht op de voorbouw van de fiets te hebben. Zou dit kunnen helpen?

J.Edge87 · J.Edge87 06 sep 2016 15:38

Kimera22 schreef:Ik herken mezelf wel een beetje in jouw problemen Edge87. Als ik het goed begrijp heb je nu een flinke drop tussen je zadelhoogte en je stuur. Ik heb zelf ook een flinke drop (+/- 12cm) wat een leuke sportieve zit oplevert, maar helaas bij mij wel wat klachten. Zo lukt het mij niet echt om de ellebogen licht te buigen wanneer ik fiets. Ik heb dan het gevoel dat ik voorover ga vallen. Ik zit dus te vaak met mijn armen 'op slot' wat dan weer resulteert in nekklachten. Eigenlijk is dit alles bij mij ontstaan nadat ik een carbon stuur heb aangeschaft. Simpel de oude weer terugmonteren is niet de meest voordehandliggende optie omdat ik voor een aantal maanden in het buitenland ben en dus het oude stuur niet bij me heb.

Na dit topic gelezen te hebben denk ik eens te beginnen met mijn stuurpen om te draaien. Het is een pen van 10cm en 8 graden dus dat gaat die drop aanzienlijk verkleinen (ook al ziet het er niet uit). Verder ga ik ook eens proberen met wat minder druk in de voorband te rijden. Wanneer dit alles geen resultaat oplevert dan zal ik waarschijnlijk weer een aluminium stuur moeten monteren. Waar ik ook nog aan zat te denken is om mijn zadel wat naar achter te verplaatsen, om zo het gewicht wat verder naar achter te verplaatsen en minder gewicht op de voorbouw van de fiets te hebben. Zou dit kunnen helpen?

ik heb dus helemaal geen diepe drop, dat is het gekke. het zadel iets naar achteren is misschien nog wel een optie. ik ga a.s. vrijdag naar fiets gespecialiseerde fysio. ik ben benieuwd... het zorgt toch wel voor minder plezier in het fietsen.

William235 · William235 15 sep 2016 14:52

Heb ook last van tintelende handen/vingers en tenen. Heeft te maken met afknellen van zenuwbanen/bloedstroom. Komt door je te hard leunt op je stuur met (de binnenkant van) je handen. Gewoon wat ontspannender je stuur vasthouden met minimaal ietwat gebogen ellebogen. Je kunt hierbij ook handschoentjes met kussens gebruiken.

J.Edge87 · J.Edge87 15 sep 2016 15:06

William235 schreef:Heb ook last van tintelende handen/vingers en tenen. Heeft te maken met afknellen van zenuwbanen/bloedstroom. Komt door je te hard leunt op je stuur met (de binnenkant van) je handen. Gewoon wat ontspannender je stuur vasthouden met minimaal ietwat gebogen ellebogen. Je kunt hierbij ook handschoentjes met kussens gebruiken.

ja dat probeer ik. na een ontspannen duurrit veel minder last dan na een inenstieve rit met fietsgroepje. misschien knijp ik dan onbewust harder in mijn stuur al probeer ik erop te letten. morgen weer terug naar fysio. ik ga toch vragen of mijn houding misschien anders moet. misschien leun ik wel teveel op mijn stuur en moet stuurpen of zadelterugstand aangepast worden voor een betere gewichtsverdeling. tenminste, volgens mij kan je dat daarmee beinvloeden toch?

Tracing_NL · Tracing_NL 15 sep 2016 16:03

Een handlebar drop van 12 cm is extreem veel!

, Ik heb mijzelf vorig jaar proffesioneel op laten meten hier in de buurt (waar ga jij naar toe J.edge??). Daar kwam de ideale meting uit op 7,7 cm. Ik weet natuurlijk niet hoe lang je bent e.d., maar het komt op mij vreemd over.

Van geen wonder dat je dooie handen hebt en niet gebogen kan kan zitten. Zadel naar achter is volgens mij geen oplossing omdat dan je "knik" van je bovenlichaam nog extremer wordt. (mijn set back is 7 cm).

Natuurlijk is verhouding boven/onderlichaam, lengte armen en benen hier belangrijk, maar ik ben redelijk gemiddeld (1,80 m)

J.Edge87 · J.Edge87 15 sep 2016 16:09

Tracing_NL schreef:Een handlebar drop van 12 cm is extreem veel! , Ik heb mijzelf vorig jaar proffesioneel op laten meten hier in de buurt (waar ga jij naar toe J.edge??). Daar kwam de ideale meting uit op 7,7 cm. Ik weet natuurlijk niet hoe lang je bent e.d., maar het komt op mij vreemd over.

Van geen wonder dat je dooie handen hebt en niet gebogen kan kan zitten. Zadel naar achter is volgens mij geen oplossing omdat dan je "knik" van je bovenlichaam nog extremer wordt. (mijn set back is 7 cm).

Natuurlijk is verhouding boven/onderlichaam, lengte armen en benen hier belangrijk, maar ik ben redelijk gemiddeld (1,80 m)

ik heb niet zo;n grote drop he. die van mij is nu 5 cm ofzo, weet niet precies, zal het thuis eens nameten. dus vandaar dat ik het vreemd vind dat ik nog met het probleem zit. omdat ik aardig rechtop zit voor mijn idee.

ik ben ook vrij gemiddeld. 1.80 en geen gek lange armen of benen.

J.Edge87 · J.Edge87 15 sep 2016 19:10

J.Edge87 schreef:
Tracing_NL schreef:Een handlebar drop van 12 cm is extreem veel! , Ik heb mijzelf vorig jaar proffesioneel op laten meten hier in de buurt (waar ga jij naar toe J.edge??). Daar kwam de ideale meting uit op 7,7 cm. Ik weet natuurlijk niet hoe lang je bent e.d., maar het komt op mij vreemd over.

Van geen wonder dat je dooie handen hebt en niet gebogen kan kan zitten. Zadel naar achter is volgens mij geen oplossing omdat dan je "knik" van je bovenlichaam nog extremer wordt. (mijn set back is 7 cm).

Natuurlijk is verhouding boven/onderlichaam, lengte armen en benen hier belangrijk, maar ik ben redelijk gemiddeld (1,80 m)
ik heb niet zo;n grote drop he. die van mij is nu 5 cm ofzo, weet niet precies, zal het thuis eens nameten. dus vandaar dat ik het vreemd vind dat ik nog met het probleem zit. omdat ik aardig rechtop zit voor mijn idee.

ik ben ook vrij gemiddeld. 1.80 en geen gek lange armen of benen.

Handlebar drop is 9.5 tot 10 cm. Had ik niet gedacht... kan dit het probleem zijn?

Karl66 · Karl66 15 sep 2016 22:15

Het kan natuurlijk op allerlei plekken in de geometrie zitten, inclusief je drop. Maar ik ben bang dat Kees toch gelijk heeft en dat scheefheid het gevolg is. Ik zou daar morgen maar eens met de fysio het daarover hebben, voor dat je allerlei andere dingen gaat veranderen.

Keezx 15 sep 2016 22:30

Scheefheid is de oorzaak, niet het gevolg vriend....

Karl66 · Karl66 15 sep 2016 23:06

Je hebt gelijk, ik had "het gevolg van scheefheid" moeten schrijven.

Tracing_NL · Tracing_NL 16 sep 2016 09:52

@ J.Edge, Als je naar de meting van Jacob van vorig jaar kijkt (in één van je eerdere posts) dan zie je dat je ideale drop 67 mm. is. Als je dan nu op 90 a 100 zit is dat inderdaad veel te veel. Weet je zeker dat je goed meet?

Anders gewoon terug naar jacob voor herhalingsmeting met je huidige fiets. Is goedkoper dan originele meting en dan weet je precies hoeveel cm je stuur naar boven moet etc.

mvrgr