Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

fietsen in Oostenrijk

rtimmers
Forum-lid
Berichten: 122
Lid geworden op: 11 jun 2016 20:30

rtimmers 11 jun 2016 20:41

hallo,
Komende zomervakantie gaan we op vakantie in het ötztal. Ik ben van plan om mijn racefiets mee te nemen en een aantal leuke bergen te gaan beklimmen. Op de planning staan o.a. de Timmelsjoch van beide kanten, de Kühtai Sattel en eventueel de öztaler gletscherstrasse (rettenbachferner). Mijn ouders twijfelen of dit niet te zwaar voor mij gaat worden en of dit wel verstandig is, aangezien ik pas 17 jaar ben. Ze zijn bang dat het fietsen te extreem en te zwaar gaat worden.

Ik fiets gemiddeld zo'n 150 km per week door het Limburgse heuvelland. Ook maak ik zo nu en dan tochten richting de voerstreek. Deze tochten zijn dan meestal rond de 140, 150 km lang met de nodige hoogtemeters. Ik hoop voor de vakantie een goede 3000 kilometer in de benen te hebben.

Vinden jullie het wel verstandig om in de bergen te gaan fietsen en hebben jullie eventueel nog wat tips.

Woefdram
Forum-lid
Berichten: 2483
Lid geworden op: 06 jan 2012 17:48

Woefdram 11 jun 2016 20:53

Ja: doen

Fietsen?altijd
Forum-lid
Berichten: 2744
Lid geworden op: 09 aug 2014 20:21

Fietsen?altijd 11 jun 2016 20:56

Doen maar doe een sticker in de helm met een nummer van je ouders voor noodgevallen aangezien je in je eentje bent. En doe er wel een paar dagen tussen elke, dan word je niet te moe.
Maak joe woar

Gebruikersavatar
richard-w
Forum-lid
Berichten: 614
Lid geworden op: 16 aug 2007 21:29

Gebruikersavatar richard-w 11 jun 2016 21:03

Ik ga ook na otztal toe. En heb toevallig precies de zelfde plannen als jou. Ook wil ik nog de kaunertaler gletscherstraße beklimmen. Ik zou gewoon rustig aan doen, denk dat je met 3000km in de benen wel goed zit. Kies wel een goed verzet op je fiets zodat je niet te kort komt.

Wanneer zit je daar?

Verstuurd vanaf mijn LG-H815 met Tapatalk

Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 6866
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23

Nee_Nee 11 jun 2016 21:15

Gezien wat je achter de kiezen hebt qua training en gezien je motivatie: doen.
Gezien je jeugdige leeftijd en de bijhorende overmoed die daar soms bij hoort: rustig aan naar beneden en tussendoor goed uitrusten

Fietsen?altijd
Forum-lid
Berichten: 2744
Lid geworden op: 09 aug 2014 20:21

Fietsen?altijd 11 jun 2016 21:19

Ik weet niet als je al eerder in de bergen hebt gefietst maar je eerste keer naar beneden word heel wat nieuws dus doe idd voorzichtig.
Maak joe woar

rtimmers
Forum-lid
Berichten: 122
Lid geworden op: 11 jun 2016 20:30

rtimmers 11 jun 2016 21:46

Dankjewel voor jullie reacties. Ik zal zeker op mijn eigen tempo gaan fietsen, zowel bergop als bergaf. Het is de eerste keer dat ik in de bergen gaan fietsen dus ik zal rustig afdalen.

Ik ben trouwens van 13 tm 20 augustus in het ötztal

Gebruikersavatar
vincent75
Forum-lid
Berichten: 2270
Lid geworden op: 19 mei 2008 22:24

Gebruikersavatar vincent75 11 jun 2016 22:08

Neem een wind / regen jasje mee naar boven. Het weer kan nog wel eens verradelijk omslaan.
Ik bin moar een eenvoudige boerenlul, en doar schaam ik mien niet veur!

Woefdram
Forum-lid
Berichten: 2483
Lid geworden op: 06 jan 2012 17:48

Woefdram 11 jun 2016 22:44

Je moet het zelf allemaal ondervinden, zo is iedereen begonnen. Nog wel een paar tips:
- zorg dat je fiets in orde is, vooral blokjes en kabels maar ook banden en biba's zonder plakkers
- kleding idd incl helm, bril
- eten voor onderweg en bovenop
Mijn dochter roept hier ook nog: niet op het kantje gaan rijden in afdalingen, verwacht koeien, inhalende tegenliggers en onverlichte tunnels. Oh ja, jij daalt al gauw sneller dan auto's maar zij remmen beter, veel beter....

Gebruikersavatar
Herman_N
Forum-lid
Berichten: 1703
Lid geworden op: 24 jun 2011 13:54
Locatie: Purmerend
Contact

Gebruikersavatar Herman_N 11 jun 2016 23:37

Let bij het afdalen op de Timmelsjoch en de Kühtai. Dit zijn 2 van de allersnelste afdalingen die er zijn. Hier kun je gemakkelijk over de 100 km/u halen. Maar dat raad ik alleen aan voor ervaren afdalers. Als je afdalen niet gewend bent goed en gedoseerd remmen. Overigens is ook de agdaling van de Ötztaler Gletscherstrasse erg snel.
Gesoigneerd de zomer in met dit prachtige tenue. Welke is mooier, blauw of groen? [url=https://cycloworld.myshopify.com/nl/col ... fankleding[/url]

rtimmers
Forum-lid
Berichten: 122
Lid geworden op: 11 jun 2016 20:30

rtimmers 12 jun 2016 12:34

Dankjewel voor de tips! Ik zal ervoor zorgen dat de fiets in orde is en dat ik genoeg kleding bij me heb. Als lichtste verzet heb ik 34x30 dus dat zou genoeg moeten zijn

rtimmers
Forum-lid
Berichten: 122
Lid geworden op: 11 jun 2016 20:30

rtimmers 12 aug 2016 13:50

Om even terug te komen op het topic. Ik ga inderdaad fietsen in Oostenrijk, maar dit gaat wel gebeuren op een gehuurde fiets ipv op mijn eigen fiets. Ik heb tot nu 3400 km gefietst met ongeveer 27000 hm, dus qua voorbereiding zit het denk ik wel goed

Plaats reactie