Met krachttraining belast ik de spieren op een andere manier dan met rustig fietsen en daarna spinnen.
Wat ik bedoel, heeft krachttraining op deze manier nog effect.
Voor mijn gevoel pomp ik de spieren eerst op en daarna fiets ik ze weer los, of is dit onzin?
 

<t> <br/> Ik ga deze winter een a`twee keer in de week de sportschool in.<br/> Ben van plan om eerst een half uur krachttraining te doen voor de benen, daarna een half uur fietsen d1<br/> En vervolgens een spinningles meedoen.<br/> Mijn vraag is heeft de krachttraining nog effect op deze manier.<br/...

Ammoniakgeur, heb daar zelf ook regelmatig last van.
Weet er niet meer van dan wat er al over geschreven is.
Wat ik wel weet is dat de reuk op de duur niet meer uit de shirts verdwijnt met zwarte shirts heb je daar het meeste last.