Gebruik ook altijd Camelbaks, alleen opletten of je ventiel openstaat als je er een SIS bruistablet inmikt . Heb al twee keer gehad dat onderweg dacht dat ik een klapband had, maar het was een klapbidon.

Handige schoonmaaktip: https://www.youtube.com/watch?v=gFQhOdBQOhw

Reed het eerste ritje lek, nu bijna 1400 km verder en ze voelen nog steeds prima, ook niet meer lek gereden. Iig beter dan de Michelin Powers (all-season) die ik ervoor had, die hadden een wat "logger" gevoel.

Afvallen door reepjes te eten??? Als je wilt afvallen, dan kan je het beste rustige duurtrainingen doen, D1 en laag D2, dan verbrand je het meeste vet. En vet heb je genoeg om te verbranden, daar heb je geen reepjes voor nodig. Dat is wel heel kort door de bocht, percentueel verbrand je dan meer ve...

Voeding is idd behoorlijk persoonlijk, als ik bijvoorbeeld 70 km rij, dan hoef ik onderweg niet te eten. Bij 100 km is het niet meer dan een Snelle Jelle en een banaan. Ik denk eerder dat je jezelf aan het opblazen bent, dan dat het aan je voeding ligt. Eet wel ruim van te voren voordat je gaat fiet...

Dennis uit Uithoorn, veel gelezen nooit gepost (ik stond op read only denk ik). 41 jaar, nog steeds enigszins te zwaar (95kg bij 201 cm). Vroeger veel gemountainbiked, daarna nogal een jojo-fietser geworden wat een tegengesteld jojo-effect had op mijn gewicht. Ben eigenlijk dit jaar weer een beetje ...